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考研論壇

標題: 考研最后30天，想要上岸這樣做！ [打印本頁]

作者: 云大考研校 時間: 2022-11-24 09:42
標題: 考研最后30天，想要上岸這樣做！
時光滴答向前，距離研考初試還有短暫的30多個日夜。怎樣把握好考前最后1個月？有什么適合考前1個月的復習妙招？怎樣才能穩住心態不慌張？趕緊看看上岸學長怎么說。

時間安排有章法

距離考試越近，如何安排好復習時間就顯得越發重要。考生要提前做好時間安排，讓每天的努力有的放矢。

每天的學習安排建議分為三個時間段，分別是早上7：00到11：30，下午2：00到5：30，晚上7：00到10：00。

學長考慮到各科考試時間安排，一般會在早上學政治、數學，下午學英語、專業課，晚上根據白天復習情況實時調整。

關于各科目的復習安排，拿數學來講，在當下這個時間點，大家的水平基本定型了，能做的也就是做模擬考試卷和查漏補缺，做題節奏大概是前期每天一套，慢慢變成兩天一套，再變成三天一套，一直到考前。后期分出一定時間給專業課和政治完成必須的背誦，而再在數學上花太多時間，邊際效用也不大了。每次做模擬考卷的時候還是要一步不少，一氣呵成的按照考試要求完成。當適應并習慣了這樣的考試節奏后，在考場攤開答題紙的那一刻，一下子就來精神了。

研考之前的復習要“張弛有度”。建議考生不要過于吝嗇時間，磨刀不誤砍柴功，調整好狀態，可以事半功倍。

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把握復習小訣竅

勤學之外要巧學，上岸學長跟大家分享備考的小訣竅。

學長建議強化老知識。

考前30天，要把更多的精力放在回顧總結已復習過的內容上。

在這個時間節點，復習過的知識很多，有的內容可能已經模糊。此時最有效的方式是進行回顧和總結，要確保自己復習過的內容都能掌握，且腦中有大的知識框架，看到題目時能進行知識點定位。有習題冊的同學可著重看自己做錯的試題。現在查漏補缺要比做新題的性價比更高。

此時回顧、總結、整理的時間和看新材料（題目）的時間分配比應該是7:3左右。

同時，大家要注意，考前復習不要熬到太晚，保持良好的睡眠是考試成功的前提。

適度緊張穩心態

越是臨近考試，大家越容易緊張。不如正視自己的情緒，穩住心態，從適度的緊張中汲取能量。備考時和在考場上，大家別把結果看得太重，心態就會放平和，要把注意力轉移到題目上。

對心態的調整，可以從兩方面展開。一方面是根本性的，即正確認識焦慮，明白適度的焦慮有助于調動身體機能更好地應對考試，但過度焦慮有害無益，從而逐漸放寬心態；另一方面是操作性的，即要學會排解負面情緒，可適當給自己放假，找人聊聊天等，情緒宜疏不宜堵。不過大家要注意，放松完要立馬調整回學習狀態，放松太久容易產生惰性，反倒得不償失。

高強度的學習很折磨人，可能會產生厭學情緒，甚至嚴重到看見書就難受的地步，潛意識里有了破罐子破摔的想法。

這些都是暫時的，也都是正常的。昨天丟掉的書，今天要撿回來。沒有壓抑、焦慮、自我懷疑的考研是不完整的考研經歷。考研給大家帶來的不僅是最后的一紙錄取通知書，同樣寶貴的還有備考過程中的所經所歷，從迷茫到堅定、從崩潰到振作、從焦慮到釋懷。成功的那一刻回望，大家會對那個冬天的那個自己無比懷念。

希望所有備考的同學們都能為自己向往的那座山鼓足力量，背起行囊。當越過高山，再回歸平靜，抖擻抖擻精神，邁向更遠的遠方。

除此之外，學長為大家創建了【考研交流小裙】方便一起備戰考研。

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距離夢想只差最后的30多天，加油，勝利屬于你們！

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