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考研論壇

標題: 焦慮或許抑郁想要找個出口 [打印本頁]

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-7-23 21:49
標題: 焦慮或許抑郁想要找個出口
不知道自己現在的狀態屬于什么狀況，每天晚上做噩夢，做很多夢，然后會醒很多次，所以晚上睡眠質量差，早起難受，內心總是會恐懼，極度沒有安全感，總是想到某件事情就想到最壞的結果，然后讓自己內心很恐懼，很壓抑，沒有人可以傾訴，自己二戰和男朋友分手在家考研，家人也不會理解自己的狀態。每天很壓氣，胸悶，學習狀態不好自己就會更加不舒服，惡性循環，不知道該怎么辦了，有什么陌生人聊天軟件推薦嗎，我想好好的，也許我傾吐出去就好了

作者: loneywell 時間: 2019-7-25 00:00
家人支持很重要，今天就被父母澆了一大盆冷水，說即使考上了也沒用。不管怎么做，他們都不會滿意。建議你不要和父母住一起。

作者: 為了考研123 時間: 2019-9-2 16:44
我和你一樣每天胸悶氣短心里很壓抑不知道該怎么辦

作者: 吳乙涵 時間: 2019-9-10 10:47
我也是很沒有安全感，有點悲觀，有很敏感，學習狀態不好

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-9-10 12:29

吳乙涵發表于 2019-9-10 10:47
我也是很沒有安全感，有點悲觀，有很敏感，學習狀態不好

你考哪里啊

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-9-10 12:30

為了考研123 發表于 2019-9-2 16:44
我和你一樣每天胸悶氣短心里很壓抑不知道該怎么辦

加油啊，努力挺過這一段日子啊

作者: 為了考研123 時間: 2019-9-10 13:17
怎么挺啊求方法你現在怎么樣了

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-9-10 18:50

為了考研123 發表于 2019-9-10 13:17
怎么挺啊求方法你現在怎么樣了

我現在，是過去了之前的那種可怕狀態，進入了一種新的孤獨使我發瘋的狀態[面條淚]

作者: 為了考研123 時間: 2019-9-10 18:59
我就是一看書就胸悶不看書感覺還好些。但是怎么可能不看書啊。。。。

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-9-10 19:57

為了考研123 發表于 2019-9-10 18:59
我就是一看書就胸悶不看書感覺還好些。但是怎么可能不看書啊。。。。

你給自己壓力太大了，你可以試一下放松一下，不要總是逼自己，不要給自己太大的心理壓力，也不要總在心里告訴自己不學習就完蛋，你學會放過自己，首先自己感覺舒服了，才能更好的去學習，效率才高。

作者: 為了考研123 時間: 2019-9-10 20:17
道理我都懂挺難做到的

作者: 為了考研123 時間: 2019-9-28 16:21
我去醫院檢查完了說我是心臟神經官能癥。我好想吃藥啊吃藥就不胸悶了又不敢吃

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-9-28 16:22

為了考研123 發表于 2019-9-28 16:21
我去醫院檢查完了說我是心臟神經官能癥。我好想吃藥啊吃藥就不胸悶了又不敢吃 ...

這是什么原因嗎，是壓力太大造成的嗎，為什么不吃藥

作者: 為了考研123 時間: 2019-9-28 18:02
三甲醫院，就說我是壓力太大了情緒導致的，身體沒什么真正的毛病。可能要吃抗焦慮藥物，關鍵是抗焦慮藥物一旦吃上很難戒掉，副作用還很大。我真的胸悶氣憋的受不了，一個大男生，有時候被折磨的想哭，每天腦子里都是考不上以后的事情，就連做夢都是夢到自己在大晚上一個人找學校。。

作者: 為了考研123 時間: 2019-9-28 18:03
我這個是負能量，你把我舉報了吧，別影響你。

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-9-28 18:11
雖然你是男生，但也叫你姐妹吧，我不知道考研對你來說意味著什么，但我是二戰，一戰差一點，為了這個也和男朋友分手了，自己一個人回家備考，前兩個月我一直在失敗的陰影里，即使現在我也是吧，我拒絕周圍的一切，甚至覺得自己快樂開心都有罪，覺得自己就該完全投入到考研，前一陣我也很痛苦，學校換了大綱，縮招，這一切我都去接受它，考研對我來說，意味著無限可能，意味著可以自由選擇自己以后的生活，對我也很重要，可是，如果我們連自己的心態都控制不好，以后的我們該怎么控制自己的生活。考研是為了讓我們以后更好啊，而不是壓的自己喘不過氣來，你要考慮清楚，這些值得嗎，追求我們想要的東西本該是快樂的，是積極向上的，如果他讓你痛苦，也許這不是一條對的路。你要學會接受生活里的不確定，更勇敢一些，更堅強一些，希望你好起來，以積極的態度坦然的面對考研，我們都在，你不要害怕，你也要加油啊！

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-9-28 18:12

為了考研123 發表于 2019-9-28 18:03
我這個是負能量，你把我舉報了吧，別影響你。

哈哈哈，加油，我回復你啦，希望你好起來

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-9-28 18:15

為了考研123 發表于 2019-9-28 18:02
三甲醫院，就說我是壓力太大了情緒導致的，身體沒什么真正的毛病。可能要吃抗焦慮藥物，關鍵是抗焦慮藥物一 ...

雖然你是男生，但也叫你姐妹吧，我不知道考研對你來說意味著什么，但我是二戰，一戰差一點，為了這個也和男朋友分手了，自己一個人回家備考，前兩個月我一直在失敗的陰影里，即使現在我也是吧，我拒絕周圍的一切，甚至覺得自己快樂開心都有罪，覺得自己就該完全投入到考研，前一陣我也很痛苦，學校換了大綱，縮招，這一切我都去接受它，考研對我來說，意味著無限可能，意味著可以自由選擇自己以后的生活，對我也很重要，可是，如果我們連自己的心態都控制不好，以后的我們該怎么控制自己的生活。考研是為了讓我們以后更好啊，而不是壓的自己喘不過氣來，你要考慮清楚，這些值得嗎，追求我們想要的東西本該是快樂的，是積極向上的，如果他讓你痛苦，也許這不是一條對的路。你要學會接受生活里的不確定，更勇敢一些，更堅強一些，希望你好起來，以積極的態度坦然的面對考研，我們都在，你不要害怕，你也要加油啊！

作者: 為了考研123 時間: 2019-9-28 18:26
謝謝，我和你情況一樣，二戰，女朋友考上研后就找了個冠冕堂皇的理由把我甩了，我大學很好強，所以也自卑了很久很久，目前為止依然是自卑的覺得失敗的很。心態沒你這么好，其實之前好幾個月我都打雞血一樣看書，就是八月份一到就不行了。也不想想這么多，但是胸悶氣短的難受啊，把我注意力全部弄沒了，看完你寫的心里有些許安慰

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-9-28 19:39

為了考研123 發表于 2019-9-28 18:26
謝謝，我和你情況一樣，二戰，女朋友考上研后就找了個冠冕堂皇的理由把我甩了，我大學很好強，所以也自卑了 ...

心平氣和的去學習，不給自己那么多所謂的壓力，我們也許真的很像，我也好強啊，不然干嘛折磨自己呢，一戰的時候最后快崩潰，我告訴自己我是一定要考上的，無論如何，即使要二戰，我都要上，失敗什么的，這是生活的常態吧，誰能一直成功呢，接受自己好嗎，無論是好的壞的，都接受，然后讓自己慢慢地去變好，只要我們在努力，一切都會好起來的，自己想開了會好很多，總之以后的路還很長，還要自己好好的去走，一切都要靠我們自己，那就更要自己愛自己了，要永遠記得愛自己，自己才是自己的鎧甲。

作者: 為了考研123 時間: 2019-9-28 19:58
你真厲害[酷]

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-9-28 20:10

為了考研123 發表于 2019-9-28 19:58
你真厲害[酷]

哈哈哈，不回復你啦，希望你好起來嘛，加油就好了，你很棒了，每天給自己積極的心理暗示會好很多的，加油(? ??_??)?

作者: 為了考研123 時間: 2019-9-28 20:44
想不想* 一個人受不了的時候打電話吐吐槽[哼哼]

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-9-28 21:51

為了考研123 發表于 2019-9-28 20:44
想不想留個號碼一個人受不了的時候打電話吐吐槽[哼哼]

哈哈哈，怕不是你跟我吐槽吧，我假裝堅強的功力還行，哈哈哈

作者: 為了考研123 時間: 2019-9-28 22:50
[齜牙笑]尷尬的微笑送給你

作者: 為了考研123 時間: 2019-10-15 18:54
最近你怎么樣啊撐得住嗎

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2019-10-15 20:12

為了考研123 發表于 2019-10-15 18:54
最近你怎么樣啊撐得住嗎

最近挺好的，在按部就班了，加油鴨，最后的日子里，要更努力呀

作者: 考運昌隆定上岸 時間: 2020-1-1 21:00
希望你像你的名字一樣，做一棵微笑的向日葵

作者: 向日葵的微笑5 時間: 2020-1-1 21:01

考運昌隆定上岸發表于 2020-1-1 21:00
希望你像你的名字一樣，做一棵微笑的向日葵

謝謝你呀，你也會有好運氣的！

作者: GN38 時間: 2020-1-5 01:24
建議臉皮厚一點再加上跟父母好好的商量最后還是自己做出決定。
父母永遠是父母，他們再怎么不理解，再怎么反對也不會眼睜睜看著自己的孩子受苦。
他們有時候說可能是他們的壓力大種種原因都有，請你認真想好給我方面的問題（經濟?父母的支持度?你的基礎實力等等）加油哦

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