南京師范大學非全心理健康教育高分學姐經驗分享

藝林心理學堂

個人情況：
我16年本科畢業于南京藝術學院，專業是中國樂器演奏，小專業是古箏，畢業后一直是從事老師這個職業，中途也有想過去考研，但是因為沒有辦法脫產，所以沒有實現。
選擇南師大心理健康教育專業一個是因為興趣（起碼占一半的原因），第二個原因是我覺得南師大教育學和心理學更專業，第三南師大心健是在職研究生，可以一邊工作一邊讀書。
備考經歷：
英語我大概是5、6月份的時候開始背單詞，因為我覺得英語更需要一定的積累，短時間突擊是不太可能的。9月份的時候開始進行一些閱讀練習之類的。10月份的時候開始準備寫作了。
政治我是從10月份開始，直接聽的強化課，但是因為時間關系沒有聽完，到11月份的時候就開始刷題，之后肖八、肖四就出來就開始背肖八、肖四了。
專業課我是6月份報名了藝林的輔導班，但6、7月份其實是比較忙的，實際上應該是從8月份開始看課程。因為平時的時間沒辦法固定下來，基本上是忙完了以后有時間就看一、兩節，根據當天的時間去考慮我今天該怎么去計劃學習，直到10月份的才看完強化課。其實我一開始剛拿到資料的時候，還是比較感興趣的，開始學習了之后我發現真的是非常比我想的要有難度，我覺得根本很難一個人去讀這個書的，一定要有老師的帶動（尤其是像教心這種比價難啃的），所以一開始看的時候非常枯燥，第一遍時候可以說是非常痛苦，第一遍看這個基礎課的時候也是邊聽課邊整理筆記。整理完一遍之后，也只是記得寫過這個名詞，但是名詞所對應的意思是不太能吃得透的。到第二遍、第三遍再看強化課和沖刺課的時候，才陸陸續續能把它給連貫起來。我覺得藝林的老師不管小周學姐、洗洗學長還是汪汪學姐講課都非常好，在講課的風格上面他們三個人有各自的特長和特點，聽他們講課首先我自己能聽得懂，因為我是0基礎的，剛開始很擔心和懷疑自己能不能聽得懂的；第二個講課的邏輯性很強；第三個講課的時候干貨是比較多的，一個半小時下來很滿滿的一些框架性的東西，我自己的思維是可以被帶著走的。
因為我是跨專業，然后又覺得時間又很臨近了，所以說中途有段時間很焦慮，包括最后30天的時候，我當時找小周學姐問了一下我的專業課這樣子會不會來不及，因為我那會兒藝林發出一個最后30天背書打卡的活動，我覺得內容是不陌生了，但是讓我去寫一些東西的話還是很困難的，我只能講出一些關鍵詞，比如說赫爾巴特可能只想出幾句關鍵詞，但是這關鍵詞擴充出來東西，我提取起來是非常困難的，所以我在想最后30天我還有這么多東西要準備，政治、英語準備的也不是特別充分，在這種情況下我怎么去備考，當時非常焦慮，小周學姐告訴我完全來得及的，這樣情況是正常的，給了我很多鼓勵，這樣一個心理上的安撫對我也是非常重要的。另外最后30天里面做背書計劃我覺得也是給我們自己做一個檢測，會讓自己心里面稍微有點底，我覺得很好。
經驗和建議：
首先很重要一點就是不管是脫產還是在職備考，我覺得做一個長期的和短期的計劃是很重要的，就是我前期計劃不是很好，所以到后面三科加在一起時間非常緊張，也非常趕，搞得我自己很疲憊，所以第一點我覺得合理的計劃非常重要。
第二、復盤非常重要，在復盤過程中會去糾正自己之前犯的一些錯誤和走的一些彎路，能夠及時的糾正，不至于走到最后才發現其實方法可能是不適用于自己的或者是不對的，所以復盤是很重要的一點。我有整塊的時間大概是從9月份開始，時間還是比較緊的，但是在備考過程當中也是在不斷的總結和吸取一些在之前復習過程當中的彎路，看一起準備考試的小伙伴有沒有什么更好的方法，自己會在這個過程當中做一些復盤和總結。現在再回頭會覺得很多方法是只有自己去總結的，才能夠是自己的東西，才能夠去內化運用到實踐當中。所以我覺得一定要學復盤，因為復盤是對自己的總結，是梳理的過程。
第三、根據自己的情況，在科目之間做好平衡和規劃。有很多人會說政治是不需要提前做準備的，我覺得如果說前面沒有一些基礎的話，還是要早一點去接觸，而不是要等到沖刺階段的時候才去準備，除非是在對自己專業課或者是英語很有把握的情況下，或者很有優勢情況下，才可以做這樣的事情。所以要第三點就是對自己能力的一個把握，要清楚哪方面是有優勢的，哪方面是欠缺的，可能欠缺方面要多花一點時間，然后有優勢的地方可能會把時間放一放，或者是挪用給弱勢一點的科目上面，這三點我認為是非常重要的。
第四、因為我是和我的小伙伴兩個人是一起報名學習的，有情緒的時候我也會跟他溝通交流一下，所以我覺得在報考的過程當中有一個小伙伴是至關重要的，因為如果是一個人的話，我可能會一直會陷入自我懷疑當中。
最后，一定要堅持，但是我覺得不是說光是靠字面上的堅持兩個字，因為堅持有的時候會給人一種你自己本身是不想要去做，然后硬逼著自己去做的，我覺得這樣堅持是不對的。應該是你有了目標，如果中途是有動搖焦慮或者矛盾的時候，告訴自己其實這是正常的，你只要這樣順著自己的目標去做，堅持下去就可以了。
這個貼子也是對自己備考經歷的總結，希望對大家有所幫助，更重要的是要結合自己的實際情況來規劃！我也希望能夠對的起自己這段時間付出，有一個很好的結果！雖然初試成績還沒有出來，但是也已經著手準備復試了，到時候再跟大家分享復試的經驗！