南京師范大學(xué)非全心理健康教育高分學(xué)姐經(jīng)驗(yàn)分享

藝林心理學(xué)堂

個(gè)人情況：
我16年本科畢業(yè)于南京藝術(shù)學(xué)院，專業(yè)是中國(guó)樂(lè)器演奏，小專業(yè)是古箏，畢業(yè)后一直是從事老師這個(gè)職業(yè)，中途也有想過(guò)去考研，但是因?yàn)闆](méi)有辦法脫產(chǎn)，所以沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。
選擇南師大心理健康教育專業(yè)一個(gè)是因?yàn)榕d趣（起碼占一半的原因），第二個(gè)原因是我覺(jué)得南師大教育學(xué)和心理學(xué)更專業(yè)，第三南師大心健是在職研究生，可以一邊工作一邊讀書(shū)。
備考經(jīng)歷：
英語(yǔ)我大概是5、6月份的時(shí)候開(kāi)始背單詞，因?yàn)槲矣X(jué)得英語(yǔ)更需要一定的積累，短時(shí)間突擊是不太可能的。9月份的時(shí)候開(kāi)始進(jìn)行一些閱讀練習(xí)之類的。10月份的時(shí)候開(kāi)始準(zhǔn)備寫(xiě)作了。
政治我是從10月份開(kāi)始，直接聽(tīng)的強(qiáng)化課，但是因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系沒(méi)有聽(tīng)完，到11月份的時(shí)候就開(kāi)始刷題，之后肖八、肖四就出來(lái)就開(kāi)始背肖八、肖四了。
專業(yè)課我是6月份報(bào)名了藝林的輔導(dǎo)班，但6、7月份其實(shí)是比較忙的，實(shí)際上應(yīng)該是從8月份開(kāi)始看課程。因?yàn)槠綍r(shí)的時(shí)間沒(méi)辦法固定下來(lái)，基本上是忙完了以后有時(shí)間就看一、兩節(jié)，根據(jù)當(dāng)天的時(shí)間去考慮我今天該怎么去計(jì)劃學(xué)習(xí)，直到10月份的才看完強(qiáng)化課。其實(shí)我一開(kāi)始剛拿到資料的時(shí)候，還是比較感興趣的，開(kāi)始學(xué)習(xí)了之后我發(fā)現(xiàn)真的是非常比我想的要有難度，我覺(jué)得根本很難一個(gè)人去讀這個(gè)書(shū)的，一定要有老師的帶動(dòng)（尤其是像教心這種比價(jià)難啃的），所以一開(kāi)始看的時(shí)候非常枯燥，第一遍時(shí)候可以說(shuō)是非常痛苦，第一遍看這個(gè)基礎(chǔ)課的時(shí)候也是邊聽(tīng)課邊整理筆記。整理完一遍之后，也只是記得寫(xiě)過(guò)這個(gè)名詞，但是名詞所對(duì)應(yīng)的意思是不太能吃得透的。到第二遍、第三遍再看強(qiáng)化課和沖刺課的時(shí)候，才陸陸續(xù)續(xù)能把它給連貫起來(lái)。我覺(jué)得藝林的老師不管小周學(xué)姐、洗洗學(xué)長(zhǎng)還是汪汪學(xué)姐講課都非常好，在講課的風(fēng)格上面他們?nèi)齻€(gè)人有各自的特長(zhǎng)和特點(diǎn)，聽(tīng)他們講課首先我自己能聽(tīng)得懂，因?yàn)槲沂?基礎(chǔ)的，剛開(kāi)始很擔(dān)心和懷疑自己能不能聽(tīng)得懂的；第二個(gè)講課的邏輯性很強(qiáng)；第三個(gè)講課的時(shí)候干貨是比較多的，一個(gè)半小時(shí)下來(lái)很滿滿的一些框架性的東西，我自己的思維是可以被帶著走的。
因?yàn)槲沂强鐚I(yè)，然后又覺(jué)得時(shí)間又很臨近了，所以說(shuō)中途有段時(shí)間很焦慮，包括最后30天的時(shí)候，我當(dāng)時(shí)找小周學(xué)姐問(wèn)了一下我的專業(yè)課這樣子會(huì)不會(huì)來(lái)不及，因?yàn)槲夷菚?huì)兒藝林發(fā)出一個(gè)最后30天背書(shū)打卡的活動(dòng)，我覺(jué)得內(nèi)容是不陌生了，但是讓我去寫(xiě)一些東西的話還是很困難的，我只能講出一些關(guān)鍵詞，比如說(shuō)赫爾巴特可能只想出幾句關(guān)鍵詞，但是這關(guān)鍵詞擴(kuò)充出來(lái)東西，我提取起來(lái)是非常困難的，所以我在想最后30天我還有這么多東西要準(zhǔn)備，政治、英語(yǔ)準(zhǔn)備的也不是特別充分，在這種情況下我怎么去備考，當(dāng)時(shí)非常焦慮，小周學(xué)姐告訴我完全來(lái)得及的，這樣情況是正常的，給了我很多鼓勵(lì)，這樣一個(gè)心理上的安撫對(duì)我也是非常重要的。另外最后30天里面做背書(shū)計(jì)劃我覺(jué)得也是給我們自己做一個(gè)檢測(cè)，會(huì)讓自己心里面稍微有點(diǎn)底，我覺(jué)得很好。
經(jīng)驗(yàn)和建議：
首先很重要一點(diǎn)就是不管是脫產(chǎn)還是在職備考，我覺(jué)得做一個(gè)長(zhǎng)期的和短期的計(jì)劃是很重要的，就是我前期計(jì)劃不是很好，所以到后面三科加在一起時(shí)間非常緊張，也非常趕，搞得我自己很疲憊，所以第一點(diǎn)我覺(jué)得合理的計(jì)劃非常重要。
第二、復(fù)盤(pán)非常重要，在復(fù)盤(pán)過(guò)程中會(huì)去糾正自己之前犯的一些錯(cuò)誤和走的一些彎路，能夠及時(shí)的糾正，不至于走到最后才發(fā)現(xiàn)其實(shí)方法可能是不適用于自己的或者是不對(duì)的，所以復(fù)盤(pán)是很重要的一點(diǎn)。我有整塊的時(shí)間大概是從9月份開(kāi)始，時(shí)間還是比較緊的，但是在備考過(guò)程當(dāng)中也是在不斷的總結(jié)和吸取一些在之前復(fù)習(xí)過(guò)程當(dāng)中的彎路，看一起準(zhǔn)備考試的小伙伴有沒(méi)有什么更好的方法，自己會(huì)在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中做一些復(fù)盤(pán)和總結(jié)。現(xiàn)在再回頭會(huì)覺(jué)得很多方法是只有自己去總結(jié)的，才能夠是自己的東西，才能夠去內(nèi)化運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中。所以我覺(jué)得一定要學(xué)復(fù)盤(pán)，因?yàn)閺?fù)盤(pán)是對(duì)自己的總結(jié)，是梳理的過(guò)程。
第三、根據(jù)自己的情況，在科目之間做好平衡和規(guī)劃。有很多人會(huì)說(shuō)政治是不需要提前做準(zhǔn)備的，我覺(jué)得如果說(shuō)前面沒(méi)有一些基礎(chǔ)的話，還是要早一點(diǎn)去接觸，而不是要等到?jīng)_刺階段的時(shí)候才去準(zhǔn)備，除非是在對(duì)自己專業(yè)課或者是英語(yǔ)很有把握的情況下，或者很有優(yōu)勢(shì)情況下，才可以做這樣的事情。所以要第三點(diǎn)就是對(duì)自己能力的一個(gè)把握，要清楚哪方面是有優(yōu)勢(shì)的，哪方面是欠缺的，可能欠缺方面要多花一點(diǎn)時(shí)間，然后有優(yōu)勢(shì)的地方可能會(huì)把時(shí)間放一放，或者是挪用給弱勢(shì)一點(diǎn)的科目上面，這三點(diǎn)我認(rèn)為是非常重要的。
第四、因?yàn)槲沂呛臀业男』锇閮蓚€(gè)人是一起報(bào)名學(xué)習(xí)的，有情緒的時(shí)候我也會(huì)跟他溝通交流一下，所以我覺(jué)得在報(bào)考的過(guò)程當(dāng)中有一個(gè)小伙伴是至關(guān)重要的，因?yàn)槿绻且粋€(gè)人的話，我可能會(huì)一直會(huì)陷入自我懷疑當(dāng)中。
最后，一定要堅(jiān)持，但是我覺(jué)得不是說(shuō)光是靠字面上的堅(jiān)持兩個(gè)字，因?yàn)閳?jiān)持有的時(shí)候會(huì)給人一種你自己本身是不想要去做，然后硬逼著自己去做的，我覺(jué)得這樣堅(jiān)持是不對(duì)的。應(yīng)該是你有了目標(biāo)，如果中途是有動(dòng)搖焦慮或者矛盾的時(shí)候，告訴自己其實(shí)這是正常的，你只要這樣順著自己的目標(biāo)去做，堅(jiān)持下去就可以了。
這個(gè)貼子也是對(duì)自己備考經(jīng)歷的總結(jié)，希望對(duì)大家有所幫助，更重要的是要結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)規(guī)劃！我也希望能夠?qū)Φ钠鹱约哼@段時(shí)間付出，有一個(gè)很好的結(jié)果！雖然初試成績(jī)還沒(méi)有出來(lái)，但是也已經(jīng)著手準(zhǔn)備復(fù)試了，到時(shí)候再跟大家分享復(fù)試的經(jīng)驗(yàn)！