【動漫考研】最后2個月該如何調整自己的心態(tài)？

糖心柯德動漫

【動漫考研】最后2個月該如何調整自己的心態(tài)？

什么是心態(tài)好呢？

一句話概括：“不以物喜，不以己悲。”

一個心態(tài)好的人，會自我過濾掉很多不重要的事或負面的事對自己的影響，讓自己大多數(shù)時間都可以保持在一個專心于自己該做的事的平穩(wěn)狀態(tài)。

心態(tài)好的人，有些是天生就比一般人活得沒心沒肺。這樣的，我們學不來，也不需要去學。另外一波心態(tài)好點的人呢，大多是自己曾經經歷過一些人或事，學會了區(qū)別重要和不重要，懂得有選擇性地去做對自己有利的事。

前者天生的，我們真學不來，就不多贅述了，也不需要去羨慕，因為天生的心態(tài)好，更多的不是真的會調整心態(tài)，而是本身情感上體驗感悟不敏感。好處是做事容易專心，壞處是大概率不會為人處世。

后者，我們詳細說一下，如何做到？

1、正確地區(qū)分出，對自己而言，重要和不重要的事。

2、正確地區(qū)分出，哪些事是我們可以去努力爭取的，哪些事是我們的能力無法去改變撼動的。

這兩點的核心都是區(qū)分。

一個人如果無法正確地去認識自己，了解自己的能力和真實需求，就別說啥心態(tài)了。

一個無法正確認識自己的人的平穩(wěn)安定，大概率是因為有別人在幫他承擔著原本屬于他的“焦慮”和“壓力”，比如說“家長們”。這事一個愿打一個愿挨。不說對錯。

這兩點都很好理解。

第一點，只有區(qū)分出對自己重要和不重要，才可以合理地分配更多的精力在重要的事上。

做到這一點除了要認識出重要與不重要，還要學會不去在意別人的眼光。一個人一旦學會區(qū)分這個了，自然就會明白，其實大多“別人”的評價是不重要的，大多人是完全可以不用多看一眼、不會對自己產生影響的人，哪怕是馬化騰，我也沒必要多看一眼。這里就會產生一個副作用，可能別人會覺得你是個“勢利眼”。但那又如何呢？

所以第一點的潛臺詞是：活得功利一點，不要太在意別人對你的看法，別人說我是魔，又如何？別人說我是佛，又如何？

第二點，是當下，充分認識自己的長短板，以及自己在追求什么，不要把心放在我們不可能做到的事上。

我們不可能知道自己現(xiàn)在的復習夠不夠格，能不能上岸。也沒必要現(xiàn)在去擔心復試該怎么辦？作品集該怎么辦？……這些事都是我們這個時間點不需要也沒辦法去思考的事。現(xiàn)在離初試就2個月，我們能做的就是圍繞考綱，盡可能多背點書，慢慢地調整作息到和考試時間對接，盡可能讓自己保持健康狀態(tài)，在臨考前和考試時別生病。

而那些多余的“失敗后怎么辦？”、“別人復習得怎么樣了？”、“復試該怎么辦？”……都不是我們現(xiàn)在這個時間點，能改變的事。我們又為什么要去浪費時間多想呢？自尋煩惱罷了。

第三點：我們得 “輸?shù)闷稹薄?/strong>

所有人都想贏，又不可能所有人都贏。贏很重要。可在已經知道不可能每個人都贏的前提下，我們的的確確得花那么點時間，做一下“如果輸了”的預演，并且做好準備坦然接受它。你只有“輸?shù)闷稹绷耍筒粫^度地去焦慮它了。一件輸?shù)闷鸬氖拢趾伪亟箲]呢？很多時候我不是那么擔心的事，反而可以做得更好。

前兩點，最后2個月，自我剖析一下，外加自我催眠一下，應該不難做到，做到這兩點，我個人覺得就是不錯的心態(tài)了。

至于第三點，看你個人吧~能做到最好，做不到，就放那吧。

這事，畢竟還是得你自己去調整。如果自己想不明白，走不出來，別人說得再有道理，對你來說也是沒有用的。

強行收尾一下：

好運。調整心態(tài)，繼續(xù)復習吧！