分享一下北師大map心理與行為大數據方向的上岸經驗

藝林心理學堂

我是2022年考研上岸的KK學長，今天就由我來給大家分享一下北師大map心理與行為大數據方向的上岸經驗。本次分享會分為三個部分，首先我會簡單介紹一下我的一個基本情況，然后會介我會介紹一下一些在復習專業課時候的經驗，最后會給一點使用真題時候的建議。

首先我的初試成績是396，復試是397，總分793。這里也先預祝各位能夠在一年后的錄取名單上面去看到自己的名字。
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我自己是從21年的年初就已經決定了要去考研的，在綜合的眾多因素的考慮，比如學費、師資、地理環境等等決定要報考北師大map。我本科就是心理學專業，所以有一定的基礎，我的復習時間是稍微短的那么一點的，這里也建議非心理學專業的同學早一點去準備。

我中間其實是有一段時間是一邊工作一邊學習的，我發現一邊工作一邊學習的話，需要自己有比較良好的一個計劃，做好每個月、每個周、每一天的時間安排，并且要有一個決心，我今年一定要上岸。但是我發現我除了有這個決心之外，其他都不太能做到，所以我后面就脫產備考。很多時候工作完之后，回到家是真的完全看不見書了，再加上心理學的專業課書籍里面都是文字，都是要慢慢去理解的，它還是有一定的知識量和復雜程度的。
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二、專業課經驗分享
我們心理行為方向主要考三個科目：心理學與導論，心理學研究方法，社會心理學。
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對應的書目就是津巴多的心理學與生活，舒華的心理學研究方法，戴維的社會心理學，這些書都能夠在淘寶上面買到，其實版本是關系不大的，買最新版的就可以了。我們主要還是要去看考綱上面的知識點，然后根據考綱的知識點來看書。
北師大的專碩相比其他的學校專碩書算是比較少了，有很多學校的專碩要考七八本書，然后我們只需要考三科就好了，但是這里每一本書都很厚，一定要做好時間安排，確保自己能夠去順利的去推進一遍兩遍三遍的復習。

講一下接下來的這三本書要怎么看。第一本就是心理學與生活建議有時間是要把它全部看完，如果你本科本來就是學心理學的這本書應該是都看過的，再看一遍也是去查缺補漏了。如果本來是沒學過心理學的，這本書是最好的心理學入門了。
這本書主要介紹了心理學的一些基本概念和理論，我們比較耳熟能詳的就是感知、覺意識、學習記憶行為等等。這里建議在復習專業課的階段，先看這本書，而且要去細看。因為這本書在考試里面占比最多，一定要多翻多讀、多寫多背。
書里面的每個章節最后都會有一些小小的問題，你在看完這個章節之后，可以去嘗試回答一下，也是檢驗自己對這一個章節了解的如何。

心理學研究方法這一部分對于沒有學習過實驗統計的同學們來說是相對有一點點難度的。這本書主要介紹了實驗設計的概念、方式以及統計學方法。在看這本書的時候，主要還是要去理解，里面有很多數學公式其實不要求會背的，但你一定要會去理解這個公式是如何得出來的。還有各種統計學概念你要去對概念去進行一個橫向縱向的對比。比如我們比較常用的一個概念叫做信度效度，然后這兩者有什么區別，影響這兩者的方面有哪些，這些是需要我們去記、去理解、去背的。

方向書目社會心理學這本書的一些內容和心理學與生活的社會心理章節是重合的，如果你本身時間會比較緊張的話，可以選擇性的跳過心理學與生活的社會心理部分。
《社會心理學》這本書主要介紹了社會心理的一些重要的概念和重要的理論，還是比較通俗易懂的，大家可以結合自己的生活經驗去理解它。雖然相對比較簡單，但知識量還是挺大的，它每個章節都會有幾十個概念性的名詞，這種概念的名詞很多時候是需要你去背誦的，所以建議在這些地方做好筆記，各種概念之間要去互相聯系，這樣能夠有助于你理解和背誦。

復習建議：
我們的復習可以分為三個階段，在第一個階段主要是把書過一遍，掌握基本的學科框架，了解各個科目的一個知識脈絡。在看的時候要去建立自己的知識框架，你可以去用到一些思維導圖的工具，如XMind、幕布，幫你梳理知識點。當然你也可以直接在書里面劃重點做標記，在筆記本上面做思維導圖這些都沒有問題，按自己習慣來就好了。
在這個階段你要去建立整體的框架，就不要糾結于各種細節，死摳個別的知識點，這個階段也不太建議你去背書，因為這樣子有可能打破你自己的一個框架的認識。這里在這個階段主要還是以形成框架為主。

第二個階段是強化階段，在強化階段我們的工作要更加細致了。如果說基礎階段是建立一個骨架的話，那么強化階段就是把血肉都豐滿起來，我們要在這個階段進一步完善自己的知識框架，然后掌握在基礎階段沒有掌握的重難點，并且去查缺補漏。

在這個階段的話，你可以根據知識點去做一點標記，然后去畫畫要背的內容，也要去嘗試背誦這些知識點了。有一些重要概念是一定要背的，比如是某個東西的定義特征影響因素，這種一看就知道是比較重要的字眼的話，就把它畫下來，然后去嘗試的去把它背誦一下。

第三個階段就是要去進入我們考研的一個最后沖刺階段，要去背誦！在這個階段你要熟練去掌握各個的知識點，根據不同知識點去達到相應的學習層次了，一些重要知識點就要達到背誦應用的層次。
在這個階段千萬不要再去整本書的來看了，還是根據考綱上面的區域來看。在這個階段考綱上面沒提到的就千萬不要再看了，已經沒有做那么多的時間了。可能有些同學會覺得今年沒有考過，然后明年會不會突然考，或者考超綱的。這個階段的時間已經不多了，能夠過一遍的書已經是比較困難的，還是要去抓知識點來看，多看幾遍考綱的點遠比去猜會不會考這個更加實在的。但是這個階段還是有一點側重的，就有一些知識是理解就好了，有些知識是要去應用，有些知識是要去記憶的。

對于北師MAP來說的話，心理學主要流派是背誦的重點，但是生理機制相對沒有那么重要，就能夠去做選擇題就好了。

專業課復習背誦的小技巧：
1、我個人的喜好是在考綱上面去寫，比如注意的過程，我會就在注意過程的后面寫上這個章節里面是有哪幾個知識點，然后在進行背誦的時候就可以直接拿著去背。而且一些摘要也能夠幫助我去背誦，特別是在剛剛開始背一些名詞的時候，經常會覺得不知道該怎么背，有點卡住了的感覺，然后這樣一張紙就一方面是真的能夠幫助你背誦，另一方面也是能夠能夠讓你去貼合著考綱上面的點去學習。
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2、記憶方法：比如艾賓浩斯記憶曲線就是他就會鼓勵我們這三天一回顧，這也是對的。多回顧，能夠去鞏固自己的曾經學過的知識。
狀態依存性記憶：在要考政治的時間上面去學習政治，你在下午要考英語的時間上面學習英語。也就是說在什么時間點要考什么課，你就選擇什么時間點去復習這一門科目，它能夠讓你將來考試的時候，保持在你的當初復習的狀態上面，能夠幫助你去回憶你的知識點。
增加加工深度：對于一些比較難理解的知識點，你可以去反復挖掘它的意思，反復的去理解，用一些方法，比如聯系實際，能夠提高加工深度，讓你對知識點更加了解，然后也能夠幫助你去記憶。
復述：復述是最重要的，同樣一個知識點，你看一遍和看10遍肯定是不一樣的，多看幾遍你將來在考試的時候就更有可能把它背出來。
3、要形成自己的語言。每一個知識點在不同的教材里面表述可能不一樣，但是他們是有共同點的，你需要做的就是提取關鍵詞，形成自己的語言去反復記憶。比如學習的定義，學習是指一定情境下由于經驗而產生的行為或行為潛能比較持久的變化。我們可以提取一下關鍵詞，學習能夠產生經驗，學習會產生行為或行為潛能的變化，并且學習產生的變化是比較穩定持久的。提取這三個關鍵詞之后，你就很容易去能夠把他整句話背出來了。
通過這種方式一方面是你背誦的時候會更加容易；另外通過這樣的方式你能夠抓到得分點。
4、是一定要做好時間安排。我在在復習的過程中會每周做這樣子的一個用這小本子去做這樣的安排，然后每天就去打勾打勾這樣子。我個人是比較喜歡用筆的，我不太喜歡用電子的電子的工具，因為我經常拿出手機來就會被微信抖音分心了。當然也有很多好用的軟件，比如時間積木、番茄等等，我相信各位同學也會有自己比較常用的一些軟件。

三、使用真題的建議
1、歷年的真題一定要去多刷多看，英語政治就不用說了，像英語近10年的題目，政治的1000題，這些題目其實是每一個考研人都會刷兩、三遍這樣子的。專業課其實也一樣，每次刷都是一個查缺補漏。多刷題，錯的題目就回到書本上面去找答案，不要僅僅去看答案，真正答案在書里面，最重要是要去學習答題的思路。
2、一定要去動筆去做，不能只是看、只是背。因為在心理學考研上真的好記性不爛筆頭的，你多寫了也能幫助背誦，而且在做簡答題的時候，你一定要要會寫，會背和會寫是不一樣的，你不寫的話，到時候上考場是真的不會寫的。
3、做真題一定要去嚴格限定時間，去模擬，預估一下自己在每一個部分所需要的時間，再對照的答案去進行批改。
比如我們考場時間兩個小時的話，你就去設個鬧鐘，就提醒自己現在到時間了，然后再如果你超時了，看一下為什么會超時在自己在哪個部分上面耗費的時間比較多，然后去調整。如果你太早答完了肯定也不好，這樣子你肯定答的不充分了，不夠完整，也是需要你去注意的。如果你是希望給自己做一點模擬考的話，就可以選擇預留一點真題。
今天的分享其實就到這里，預祝各位同學能夠一戰成碩，在這半年里面認真復習，能換取來你上岸研究生還是非常的值得的。
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