心理學考研之—專業(yè)課背誦經(jīng)驗

wr梔夏

7月份啦，快要開始背誦專業(yè)課了，這條帖子就簡單說一下我去年是怎么背誦的。
背誦之前記住一點：背誦是為了應對那張300分的考卷，不是為了背而背！！。
我全程背書大概過了五輪：

[紅蘋果]第一輪：用時3個月。
1.理解記憶。“死記硬背永不可取”，第一輪背誦一定注意知識點的理解，eg：你在背感覺的三大定律（韋伯、費斯汀格、斯蒂文斯）的時候不要去死記硬背，去找實際例子理解它們是什么意思，然后按照自己的理解加上“關鍵詞”順下來去背誦。
2.建立熟悉印象。這輪不要急于求成，“背過但是忘記知識點是非常正常的”，假如你今天回憶昨天的知識點發(fā)現(xiàn)自己忘記了，你沒辦法再把這個知識點復述出來，這個時候千萬不要慌，去打開筆記看一下昨天背過的，“只用心瀏覽一遍即可”，然后不要管昨天的，繼續(xù)開始背今天的，然后這樣不斷循環(huán)。
2.重要知識點默寫（不用全部默寫，就列出來關鍵詞串起來就行）。好多同學在背誦的時候在猶豫要不要邊背邊默寫，個人建議：參考書目不多的在第一輪可以邊背邊默寫，參考書目多的在第一輪可以邊背邊默寫僅高頻考點。
（這一輪我花的時間有點長是因為我還在上班沒辦法全身心投入，按理來說如果是全身心投入沒有其它事情打擾的情況下，2.5個月足夠了）

[青蘋果]第二輪：用時1個月。
1.加固記憶。第一輪結束之后你之前背的很多東西都忘記了對不對，這個時候不要慌，再怎么忘記，第二次你面對它仍然會有“熟悉印象”，這個時候你再次出聲去閱讀它，或不斷復述或紙上抄寫，把它的細節(jié)加固放到你的大腦中。
2.框架默寫。在第二輪知識點的背誦中，當你完成今天的記憶加固內(nèi)容之后，以章節(jié)為單位在紙上默寫這個章節(jié)的知識點，默寫框架過程中假如有記得不太清的給它標記紅色，默寫結束之后再去重復記憶它。（這一步很重要，專業(yè)課背誦中非常有效的一步）
3.背誦體系建立。在逐漸加固背誦的過程中，果斷擯棄一些非高頻考點，不要妄想“吃的太飽”，以高分秘籍為例，《管理心理學》和《變態(tài)心理學》涉及的非高頻我是沒有背誦的，只是看了幾遍有點印象，你需要在一輪一輪的背誦中確立你自己“應對初試的背誦體系”。

[鴨梨]第三輪：用時15天。
這一輪就是跟著自己默寫的框架內(nèi)容出聲復述知識點，不熟悉的返回去看對應的內(nèi)容。

[桃子]第四輪：用時8天。
這一輪已經(jīng)基本可以達到1天過一本書了，普心可能要2天，仍然是循環(huán)的出聲復述，用時一定會比第三輪短。

[橙子]第五輪：用時4天。
最后一輪我會重點過一遍高分秘籍上的高頻考點，非高頻考點不會再出聲復述但是會在腦子里面迅速進行思考。

大家背誦不用太糾結于“我要背幾遍”，有人背的次數(shù)少但是記憶更牢固，，有人背的次數(shù)多但是記憶比較寬泛，背誦不要跟別人比，要跟自己比，做到“今天的我比昨天知識點儲備更多”，不要一看到別人在網(wǎng)上說我背了10遍了就急得不行覺得自己沒希望了，一定穩(wěn)住心態(tài)，踏踏實實完成自己的任務，該玩就玩，該學就學，已經(jīng)贏了很多人啦~

來自Android客戶端

學長已畢業(yè)

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