22屆體育人文社會學專業課258分備考經驗+學習資料無償分享

北體小精靈 · 發表于 2021-3-29 09:03

小波學姐，本科就讀于北京體育大學管理學院體育管理專業，21屆體育人文社會學考生。初試專業課258分排名第一，總成績397分排名第二。
考研是一個知識積累的進程，同時也是具有目的性的考試，我們的目的當然是上岸啦，所以一切都朝著上岸這個目的來進行。考研備考不僅要注重知識的積累，同時也要“功利性”地進行學習。
我想先給大家一個定心丸，也是我的朋友兼上岸學姐告訴我的話：“只要學了，一定能考上”
學習需要勤奮，但是只有勤奮是不夠的，我們要在學習的過程中要了解自己，掌握方法。我不是一個很勤奮的人（但是我勤奮起來不是人哈哈哈哈哈）。由于在家復習的狀態很差，所以很依賴聽課，九月份回校以前，主要是政治和英語的網課學習。
專業課是決定考研成功與否的最重要的因素，由于前期一直在家復習，復習的效率很低，一直到九月份回到學校才開始正式的學習。對于專業課的學習我們首先要明白以下幾個問題：
一、專業課要學的是什么？
專業課的參考書目是《體育管理學導論》《體育概論》兩本書，但是不僅僅是這兩本書，對于課本知識的熟練掌握是基礎中的基礎，是重要中的重要，是以后所有學習的基石。對于后期的時政熱點學習，如果沒有專業課基礎知識的依托，就是一具空殼，無法達到學習的最優效果。不管是跨考還是非跨考的考生，對于專業課本的學習順序，通常都是看書—背書—默寫，三個步驟，真正核心的要點是你如何進行這三個步驟。
二、怎么看書？看書的目的是什么？
怎么看書：在于對于課本知識細節的把握，如果我們直接背書就可以把握書本細節的話，就不會有這個步驟了。所以看書的這個過程目的在于逐字逐句的掌握書本內容（一個字也別放過）。但是，看書的過程不是走馬觀花的瀏覽。他慢是在于理解課本內容，把握重點考點。
真題的用法：我們都知道往年的真題是很好的必備的參考資料。所以看書的過程要結合真題看，我的安排是，每天進行兩章節的課本內容學習，看完每一章節后，要對章節內容要有一定的印象與了解，對照章節的標題構建框架。（這個過程是為了對章節內容有宏觀上的整體把握，同時為后期背誦做準備）然后對照2009—2020年的考研真題，將考到某個知識點的頻率與年份標在構建的框架上。（這個過程是為了對考點重點的把握，方便復習時的側重）。
看書的目的：
1）.把握書本中的每一個細節。不忽視任何“地方”。（地方這個詞是為了說明：在看書階段沒有所謂的重點和考點，不要主觀的去認為某些細枝末節的東西不會考到，要看書上的每一個地方。）
2）.對于知識有初步的理解與把握。具體表現在，最好能夠把書本知識與日常生活聯系到一起。比如：以《體育概論》的考點“運動技術的評價方法”為例，當你學習過這一章節，在你下次進行運動，比如乒乓球、籃球的過程中，嘗試著對自己的動作進行評判，從不同的角度對于動作的經濟性、準確性、力度等方面進行分析。做到學以致用。
3）.課后題千萬不要忽視，很重要！很基礎！可以再復習的時候，自查使用。
三、怎么背書？
怎么背書：在背書的這個過程，由于我準備時間較短，所以我采用直接拿著課本背誦的方法。在這個階段，9月，每天每個科目進行一章節的背誦（一天兩章節專業課內容）。標題是搭建框架的輔助，對于標題的拓展闡述內容，由于我自身輸出能力較弱，所以我對課本上的輸出內容進行了背誦。（此方法針對我本人輸出能力弱的特點，不得不這樣做，會很辛苦）如果你具有一定的輸出能力可以進行概括記憶。目的是能用自己的話對標題進行解釋與闡述。
時間安排：每周兩天為一個循環，周一周二背書，周三復習前兩天的內容。周四周五背書，周六復習前兩天的內容。周日對整周學習的八個章節進行復習。復習的時間安排到早上第一項任務。復習結束進行新內容的背誦。ps.背書不能單純地背，要邊寫邊背。剛開始為了效率不必太認真的書寫，書寫是為了背書的過程不那么枯燥。提升專注力
四、怎么背寫？
背寫的過程，就要用到我們看書的時候所搭建的框架了，將框架中的標題編成問題，采用自己給自己出題的形式，對課本基礎知識進行默寫。
五、熱點怎么積累？
在前期看書的過程中，單純的看書難免枯燥，在休息時間玩手機的時候，可以刷一些體育公眾號“體育產業生態圈、體育大生意、人民體育報”等，早期與后期對于熱點的學習目的與學習方法大不相同。
早期的目的是為了調節與泛泛的閱讀，在于體育人文素養的培養與思考過程的建立。
在后期，我們的目的是要盡可能的用到有價值的內容，所以對于后期所看的內容，要將對于自身有用的能夠用上的分類別記筆記。（是否有用，要結合自己的學習特點與答題偏好來判斷）
六、怎么答題？
不管是課本知識的背誦還是熱點專題的積累，我們所有的目的都是為了答題，所以從考前一個月開始，每周的周末早上（考研同步時間）都要進行考試模擬訓練，來適應考場的環境與時間以及自己的書寫速度。
培養學科思維
對于兩門專業課，答題很需要專業課的學科思維，當你面對一個科目的問題，你要知道從哪些角度去分析，了解分析的方法。比如對于體育管理學，問到體育管理學的相關理論問題，我們就要從管理學的角度出發來回答。所以管理的主客體、目標、過程和職能都可以成為我們的解題切入點。
七、政策文件的重要性
在聽徐濤的政治課過程中，有一句話令我印象深刻“對于文科專業，我們的學習要依據馬克思主義，依據社會主義國家的國情與特點”，所以，國務院與國家體育總局所發布的政策文件是國家意志的直接體現，是我們與國家對話的書面渠道。通過政策文件的閱讀，能夠建立起我們的答題框架，培養自身的答題思路，同時，政策文件的思想方向＋建立在充足知識儲備上的理解，是我們在考場上最準確最精彩的答案。
八、學習計劃的制定
在管理學的學習過程中，我們知道，管理活動有計劃、組織、協調、控制、創新五個過程，將我們的備考當做一個管理活動，設立目標，進行計劃是我們要做的第一件事。我在做計劃的過程中，會先搞清楚自己所需要掌握的所有內容，同時針對總量來規劃時間：比如對于課本的背誦，專業課一總共有十一章，在這個總量上，我計劃三周完成第一遍背誦，所以我一周的目標是背誦四個章節與復習。在計劃制定的過程中，將總量與完成時間寫在計劃表的左邊，然后按照周、三天、兩天、一個的時間來進行安排。這樣做的目的是在于不將計劃固化，能夠動態地控制與把握計劃推行的進度。
九、關于學習用具
用紙筆
原因很簡單，考試用的紙筆。考研是應試，所以根據結果倒推，考場怎么樣，我們平常就怎么樣。依據我的個人習慣，我會將真題等電子文檔打印下來，準備草稿紙，進行隨筆的書寫。
精簡學習材料
學習材料的精簡有助于我們專注高效的學習，比如說，我今天早上的目標是背完體育管理學的第一章，那么我要帶的學習材料就是體育管理學教材、紙、筆三樣，完成這個任務后將資料收起來，換下一個任務需要的材料。我個人不習慣將所有的參考書放在桌子上，我會選擇將半天所需要用到的資料放在桌面，這樣有利于思路的清晰，同時不會造成很大的壓迫感。
十、我的時間表
由于準備時間太短，我整個人是很慌的狀態，所以強烈建議，不要太晚！不要太晚！
6.30—7.30    起床洗漱吃早飯
7.30—11.00    專業課的學習1
12.00—13.30 背單詞、寫作文、看熱點（根據備考階段的不同，內容不同）
13.30—14.00    午睡
14.00—17.00    英語和專業課的學習
晚飯與休息、散步等
18.00—20.00    專業課的學習
20.00—22.00    政治
以上是最密集的理想化的安排，但是再具體操作的過程中，我并沒有完全嚴格地執行，所以雖然看起來慘無人道，但是還是會有一周很多次的運動與n個下午小小的補覺。（不要和自己過不去，努力執行就可以了！困了一定要先睡會！不要太久）
十一、真正重要的不是背了多少而是用了多少
很多人會陷入背書的誤區，死背書，雖然說確實要背，而且要往吐了的背，但是我們的最終目的是應用，這就體現出框架的重要性，最起碼到最后，你倒是得能說出來我都背了點啥呀！最終我們要的效果是，知道書本安排的順序，整本書的框架，與每個章節的框架，合上書要能說出來，這本書先講了什么包含了哪些內容，然后有講了什么包含了哪些內容。這樣我們才能從腦海里進行這些知識的提取，做到：咱沒白背。
十二、如何休息？
專業課的背誦很累、很漫長，但是沒關系！休息是為了更好的開始，保持心無旁騖，心情愉快也是我們努力拼搏的好基礎！生活節奏的培養很重要，在九月份剛回學校后，由于生活不方便加上學校的封閉，與我在家的安逸日子形成了鮮明的反差，導致心里委屈的要死，跟家人打電話都要哭一哭。后來，生活節奏培養起來之后，你會發現，不會有很多學習之外的想法，同時，早上起來沖一杯咖啡，吃一點面包或者隨便你喜歡的東西作為早餐，然后精神滿滿的去學習。周末所有的知識復習結束后，給自己留半天的時間出去逛逛街，吃點好吃的都是可以的。（不是放縱，三個小時足夠吃點好的了！）不要停止每天的背誦，不要隔日！狀態的不中斷很重要！
十三、要背多少遍？
無數遍。從一天一章，到一天兩章，到一天半本書，到一天一本書，到一天兩本書......你要一直被下去。
聽起來好多，但是他只不過是一個日積月累的過程，一個過程而已，不要被嚇到！Just do it ！

考研是一個提升自我，突破自身的一個過程，他給你帶來的不只是一個結果，但是我們的目的是為了這個結果，所以，盡管放心大膽堅定地走下去吧，堅持到底，一定收獲！