大陸唯一招康復非全碩士點攻略！一文了解山體非全和...

三魚學長 · 發表于 2022-6-8 19:59

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大家好，我是小葵學姐，2022年一戰成功上岸山東體育學院運動康復

初試成績394分政治66 英語61 專業課267分

01

寫在前面

你既然選擇了考研，注定這是一條艱辛的路，在這條路上，你可能會迷茫，可能會痛苦，可能想要放棄，出現這些情況的時候，不要急著責怪自己，停下來仔細想想，當時為什么要考研，找到讓你堅持的動力，每個人在考研過程中都會遇到這種階段，熬過去就是強大，堅持到最后，按部就班執行每天的學習計劃，上岸的一定是你。

02

怎樣選擇合適的學校

選擇大于努力，相信這句話大家都是聽過的。合適的選擇加上正確的努力才會讓上岸的幾率大大增加。那么我結合我擇校的經驗，談談關于如何正確選擇適合自己的學校。

1.確定考研方向是想要考醫學技術or康復醫學與理療學or運動康復學or中醫康復or其他小眾方向。（三只魚每年都會整理最新康復可考院校考研信息，為大家擇校提供最準確信息）先確定你想要考的大方向，因為不同方向考題類型和出題偏向是完全不一樣的。。

2.考慮你考研想去的城市你家在南方還是北方，或者有沒有特別想去的城市，確定大體區域，如果以后想要留在家鄉發展可以選擇本省的學校這樣對于之后就業會有一定幫助。

3.需要了解所選地區院校的考題考康綜還是西綜，結合自身喜好，以及專業水平，大學時期專業課掌握的扎實程度，自己比較擅長的科目，根據自己的水平和能夠努力的程度，選擇合適自己的專業課，這樣會有事半功倍的效果，大大提高上岸幾率。

03 山體考情分析以及專業課備考建議

山東體育學院運動康復學是唯一一所招收全日制和非全日制的體育院校，小葵學姐、梓涵學姐經過多方調研，將通過以下方面進行分析解讀，作為擇校參考。

山體簡介

山東體育學院是一所集體育教學、訓練、科研于一體的省屬普通高等體育院校。2015年獲全國首批運動康復學二級學科碩士授予權。現擁有體育學一級學科碩士授予權，包括體育人文社會學、運動人體科學、體育教育訓練學、民族傳統體育學與運動康復學5個二級學科。學校建有濟南、日照兩個主校區。有運動健康與健身科技、體能訓練、運動監控大數據等重點實驗室和教學示范中心19個。

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報考條件

（1）國家承認學歷的應、往屆本科畢業生及自學考試和網絡教育屆時可畢業本科生；

（2）接收同等學力：獲得國家承認的高職高專畢業學歷后滿2年，或2年以上的人員，以及國家承認學歷的本科結業生；

（3）接收跨考生；

（4）接收非全日制考生：原則上非全日制碩士研究生招收在職定向就業人員，主要是一些高校教師或者醫院康復治療師的首選院校，不需要全日制攻讀碩士，可以利用寒暑假或周末甚至疫情期間以安排網課的方式進修學習。因為現階段非全日制碩士也是擁有學位證和畢業證的雙證碩士，需要接受全國統考，所以含金量還是比較高的。和同等學歷申碩（單證在職碩士）還是有一定區別的。

山體接收同等學力、跨考生報考，復試須加試，往年有過專科上岸的先例，對專科同學很友好。

尤其注意目前山東體育學院運動康復碩士專業是全國唯一的非全日制康復碩士點，每年計劃統招名額在6人左右，具體招生名額會根據每年情況不同，有一些調整，22年是非全招生最多的一年，招生8人。

全日制和非全日制歷年分數分析

山體近五年一直擴招，錄取分數線也是逐年升高，特別是22年擴招幅度是前所未有的，預計未來幾年也將持續擴招。一志愿未被錄取時，學校優先校內調劑。

全日制與非全日制初試系列

山體是國內唯一一所招收運康非全日制研究生的體育院校。全日制與非全日制初試題目和難度完全相同。

【前言】山體沒有大綱，在復習時不能很好地掌握復習重點，但其實重點章節并不多，建議分析歷年山體真題，了解出題頻率，把握好重點，需要注意的是山體這幾年出題范圍越來越廣，而且出題深度也在增加，所以在專業課學習上一定要按部就班，做好每日計劃，全面復習，不要有僥幸心理，在把握重點的同時盡量多了解，做到心中有數，復習才會效率加倍。

【題型及答題注意點】名詞解釋，簡答題，論述題

山體都是主觀題，在考場上，需要寫的字數比較多，時間很緊張，如何合理分配時間、盡可能多答就顯得尤為重要，考前要多進行幾次模考，控制好每道題的答題時間，在有限時間內盡量讓內容豐滿，避免因時間不夠導致大體量銳減，影響專業課分數。

在作答時，還要注意分條作答，條理清晰、有邏輯性，論述題一定要多寫，不一定局限于課本知識，可適當拓展，把自己實習掌握的臨床知識、課外積累融合進去，這樣答案更加豐滿，分數自然不會差。

專業課各科復習重點：

運動解剖學：

《運動解剖學》（第五版）,徐國棟，袁瓊嘉，人民體育出版社，2012

【復習重點】

重點在于運動系統，運動系統所有章節都是重點，需要全部掌握，還要搭配運動解剖學習題集復習，上面有一些常見的大題，特別容易從里面出題。后面的內臟，脈管，感覺，神經這個章節的內容也要重視起來，現在山體出題方向變得越來越全面，而且考察內容越來越深入，盡可能的全面復習。

習題集在章節開頭會有思維導圖知識總結，若備考時間特別緊張，除運動系統之外的章節，可以把習題集上常見大題知識結構掌握；（因為后面幾章出題偏向于從大方面出題，不太容易出一些特別細節的題目）在時間充裕的情況下，先抓住主要部分，再深入學習，提升復習效率。切忌抱有僥幸心理。就像今年的題目，對后面幾章考察的很深入，考到【房水產生、作用、循環途徑，神經傳導通路，膜迷路組成、形態和主要作用】，因此后幾章內容同樣需要深入掌握學習。

在進行背誦的時候，可以采用關鍵詞記憶法，還可以利用一些口訣輔助記憶，將一些重要的大題整理在紙條上利用白天實習的碎片化時間背誦。

康復評定學：

參考書目：《康復療法評定學》,惲曉平，華夏出版社，2014

【復習重點】

總論、關節活動度、肌力、肌張力、平衡、協調這些都是重點章節，其他的章節只掌握重點內容就可以，主次分明，效率才會更高。這門課的題目經常是答案十幾條，而且每條直接沒太大相關性，背誦的時候，很容易忘記或者漏掉。學習這門課目，一定不要一字一句背誦，建議提取關鍵詞，用大框架把每一條內容串聯起來，找到他們之間相關性，或者是可以編成口訣，用自己覺得適合方式即可。

在回答康復評定上的一些問題時，不用只局限于課本上的內容，在實習過程中學到的一些評定知識都可以靈活結合到里面，這樣展現出的答案會更加豐富，不僅反映出扎實的專業理論基礎，而且可以靈活聯系實際，得分一定很高。

運動療法技術學：

參考書目：《運動療法技術學》,紀樹榮，華夏出版社，2011

【復習重點】

緒論和常規的運動療法技術是最重要的章節，認真梳理每節的重點內容，建立自己的知識網絡，可以自己做成思維導圖的形式，便于理解，第三、四章也是相對考的多的，其他章節掌握一些關鍵的名詞解釋即可。運動療法后幾章相對來說考的比較少，如果備考時間緊張的話，可以只做了解即可。

【專業課復習建議總結】

① 專業課題型為名詞解釋、簡答和論述，題目相對來說比較基礎但是近兩年涉及面變廣，需要全面復習。答題時要盡量詳細有層次。

② 不能只背誦不總結，在背誦時要善于總結，將知識點歸類，更容易理解和掌握，同種類型的題目總結出答題規律，或者說總結出來屬于自己的答題模板。

③后期輸出是很關鍵的一步，可以進行自我檢查知識點是否熟練掌握，檢測自己的復習情況，及時調整復習計劃。

④ 善于利用碎片化時間，例如在睡前捋順當天學習內容，加深記憶，在復習的時候一定要配合練習冊中的題目復習。

同等學歷加試科目：

《理療學》，喬志恒，華桂茹，華夏出版社，2013

《運動生理學》,王瑞元、蘇全生，人民體育出版社，2012

政治以及英語學習建議

政治：

大約7、8月開始學習，不用開始太早，政治的學習重點在于后面幾個月，7、8月份以前把精力主要放在專業課學習上。

7、8月份，主要任務：把所有知識過一遍，搭配視頻課，每天學習一小時左右（個人推薦徐濤的視頻講解，比較有趣不枯燥），此階段無需背誦記憶，可搭配肖秀榮的1000題，學完一部分，通過做題檢測一下，第一遍不在乎正確率，主要是把知識點理清楚。

9月份到考前，1000題進行二刷，注意總結第一遍的錯題，不要一味關注題目數量，在保證質量基礎上的刷題才是有效的，強化階段跟課提高效率（強烈推薦腿姐強化課，幫你快速理清知識點，快速把握重點），如果備考時間緊張，可以直接選擇看強化課。

進入12月份，開始背誦大題，肖四必背，此外可適當選擇其他課程。政治高分關鍵在于選擇題，大題能夠拉開的差距不大，所以提高選擇題正確率對于整體分數的提高很重要。在背誦肖四時，建立框架很重要。題量特別大，沒有框架的逐字逐句背誦特別容易忘記，可以選擇空卡帶背，到后期，在B站上會有視頻帶背，直接跟著理順的框架思路背誦就行，還會有一些口訣，記憶起來相對來說比較容易。

英語：

英語建議早點開始，3、4月份可以開始背單詞了，這里要說一下背單詞的一些誤區了，不要一味看單詞視頻課，學習巧記方法即可，關鍵還是要靠自己大量重復，前期可以選擇用單詞書或者APP，推薦墨墨背單詞，后期開始做真題，主要精力放到真題不認識的單詞。

閱讀在7、8月份開始學習，在做真題之前先掌握做題方法，真題的數量是有限的，要盡可能的認真利用起來。英語閱讀講解比較好的是一笑而過的孔瑋老師，其方法對英語基礎較差的同學很適用；

完形填空和翻譯占分比較少，可以少投入一些時間，把握好重點；

作文在11月左右開始準備，我當時是看的一笑而過周思成的作文網課，這兩年周思成的作文壓的很準，而且他教的一些寫作方法非常實用，特別適合后期時間不是很充裕的同學。

全日制與非全日制復試系列

(一)復試比例
復試采取差額形式，差額比例一般不低于120%。

(二)復試內容

（1）復試專業課

專業課問答，一般采取抽題的方式，題目在3個左右，涉及一些臨床常見問題的考核，運動損傷方面康復。復試專業課還是集中在初試三科，記憶考試主要內容，重點關注臨床常見疾病康復，例如肩周炎，肩關節損傷，肩峰下撞擊綜合癥的康復，還有言語康復，心肺康復等等的內容也需要了解。參考《臨床康復學》備考，把臨床上一些常見疾病的評定和治療方法整理下來，按照每個疾病的評定，階段性治療策略，治療方法的臨床思維進行條理化梳理總結。

（2）綜合素質面試:

綜合素質面試全面考查學生的專業、專項知識與素養。綜合素質面試滿分為100分，及格線60分。綜合素質考核一般考察學生對運動康復前景、進展，前沿信息等等，備考建議瀏覽專業文獻、康復相關公眾號獲取有效信息。

（3）英語測試測試考生英語口語水平。英語測試成績滿分100分，及格線30分。復試英語是自我介紹、日常問題回答，加上一小部分專業課問答，復試英語比較簡單，在初試成績出來之后，搜集一些常見英語問答，每天準備一小會即可，即使英語口語不是很好的同學也不用擔心。

就業方向

全日制學生一部分繼續升學深造，還有一部分同學以高校任教或者考公務員為主，可以去一些專科學校任教，另外部分的同學去醫院或是私立康復機構。

非全日制，因為都是定向生，所以都是在原單位繼續工作。

導師信息

山體的導師主要分為校內導師和校外導師。

校內導師的研究方向包括生物力學，運動損傷方面的康復，分子生理生化、健康體適能等等。

校外導師一般就職于醫院，高校，研究所等地方，例如山東省體育科研中心、國家體育總局，山東第一醫科大學、山東中醫藥大學、山東省康復中心，山東省立第三醫院等等。涉及面較廣，為學生就業提供更多選擇。

報考建議

非全日制競爭相對較小，報考人數也較少，一般主要是以體制內的同學、已經在職的同學報考為主，大多數有在醫院工作的經歷，有較強的臨床經驗，對專業課復習有一定幫助，山體的非全和全日制考試科目完全一致，但因為在職同學復習時間相對比較少，難度相對來說還是有一點大的，所以也需要認真復習，不能松懈。
04 實習與考研平衡

相信對于康復考研的學生，實習是比較困擾我們的一個問題，必須要實習，但是實習會占用大量時間，感覺力不從心。實習和考研沒法完全兼顧，只能盡可能協調時間。如果堅定考研那就把重心放到考研上，無論實習期間遇到什么事情，病人態度不好，帶教老師不理解等等，決不能放棄。

我認為可以把一天的時間分為整塊的和碎片化時間。

整塊的時間像是早上去醫院之前的一個小時，晚上回來之后的全部時間，這些比較完整的時候用來學習專業課，盡量完成需時比較長的任務，這樣效率更高；

白天的碎片化時間，可以用手機APP來記單詞，做一些政治選擇題，還可以把專業課整理成大題形式，隨身攜帶空閑的時候就用來背誦。

還有一定要和你的帶教老師處理好關系，如果你需要多一些時間學習，可以和老師溝通，讓他盡量少的給你安排任務，但不要不和老師溝通，帶教老師安排你的任務不做，這樣不但不負責任，而且會讓老師對你產生意見，會很大的影響你的心態，不要因為這些事情影響了復習進度。

05 心態與時間管理小建議

在考研路上，心態崩掉是很常見的，相信沒有哪個考研人心態沒有崩過，但關鍵在于，心態崩掉之后如何調整，你是選擇繼續堅持還是干脆放棄，這是造成最后結果不同的重要原因。心態崩掉不可怕，不需要給自己貼上我不行的標簽，但并不代表你考不上了，當這種情緒出現的時候，選擇平和的與他共處，按部就班，該做什么還是做什么，心態上可以焦慮，行動絕不能放棄。
提高效率減輕焦慮的幾個小建議

√充分利用起床&睡覺前時間

“醒來后”和“睡覺前”的時間是兩個絕佳的記憶時段。不用想了，這兩個時間段一定用來做你認為最難的任務，可以選擇用來背誦專業課，后期也可以用來背誦政治大題或者作文。

√定期細化目標

給自己整理月計劃，周計劃，日計劃，把大致的規劃做出來，踏踏實實的，就不會總想著自己進度趕不上，無謂地給自己找焦慮

√有效利用一切時間

這是一個要謹記于心，貫徹于行的理念。時間來不及，那就搶時間，在海綿里擠時間——有效利用一切時間！！！

還有一個很重要的就是，可以將任務導向型換成時間段導向型，不用逼自己完成超負荷的學習量，這樣一下子就能及時將狀態調整好~瞬間進入狀態

√心平靜氣

很多同學經常會有拖延沒狀態的時候，應該怎么辦呢

經常出現沒狀態→著急→不知所措→不去做→更著急，經常陷入無限死循環，走進了迷宮走進了死胡同，干著急沒有用，根本不能解決問題，立即做計劃并加緊復習才是解決之道，可以和家人朋友或者研友聊聊，停下來聽聽別人的建議，可能會豁然開朗~

考研路上，一些不好的聲音可能會對你造成不小的困擾，從現在開始屏蔽他人的“垃圾話”，埋頭做好手頭上的事，堅信自己能夠考上。其實大家都是一樣的，別人可以，你為什么不行？你只有相信你能行，你才真的能行。

06 寫在最后

不要讓心態占據了你的大量精力，考研需要的除了心態還有實力。

不要在復習的時候擔心效率問題，你專心去做之后，效率總會在最終的結果中體現

不要忘記你的夢想，哪怕實現它可能只是微乎其微，你要也把它緊握在手。

不要被困境所困擾，不要被障礙所絆倒，不要因為因為一點點的失敗就否認最后有可能的成功。

不要絕望，當你已經滑到谷底，往哪走都是向上。

最后，你一定要能夠在看到答案前問心無愧地說一句“我值得這樣的結果。”

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