![]()
[color=rgb(*, *, *)]01/ 基本信息 / [color=rgb(*, *, *)]本科：濱州醫學院-康復治療學 [color=rgb(*, *, *)]考研：23屆沈體運康擬錄取考生，初試成績第二名，專業課排名第一名，綜合排名第二名。 ![]() [color=rgb(*, *, *)]總體學習時間： [color=rgb(*, *, *)]①從4月份開始聽課到6月份 [color=rgb(*, *, *)]②從6月份開始實習，一邊實習一邊備戰考研。 [color=rgb(*, *, *)]③學習時間從4月份到12月份（其中6-7月忙于挑選實習點以及備考期末） [color=rgb(*, *, *)]那我的經驗貼主要是給想報考此校的同學給予明確的規劃。讓學弟學妹們能夠在合適的時間做自己該做的事情，不拖延不脫后更不能急于求成。
[color=rgb(*, *, *)]02/ 擇 校 / [color=rgb(*, *, *)]對于我來說，選擇沈體的原因是以下幾個方面： ![]() [color=rgb(*, *, *)]① 除了北體上體之外，那么排名比較靠前的院校有首體、武體、沈體。其中沈體與上體是聯合培養的，上體的很多很牛的老師會給沈體的學生當導師。兩個學校之間也有密切交往。沈體在方方面面還是很不錯的。 [color=rgb(*, *, *)]② 再加上我本科成績普通，班內10-20名左右，對自己的認知不敢報太過于冒險的學校。再加上沈體只考三門課程：運動解剖學（所有體校都需要學習只是課本不同）、康復評定學與物理治療學（這兩門本科期間大家都學習過），這也就使得此學校報考難度并不大。 [color=rgb(*, *, *)]③ 沈體考題向來基礎，雖然今年運康出現了很多比較偏的題目，但是在我看來，一切你沒有背過的題目都是對你來講很偏的題目，凡是你背過的題目都是很簡單的題目。因此，只要基礎知識掌握牢固，按照機構安排一步一步完成，那么對于專業課想考好并不難。 [color=rgb(*, *, *)]④ 通過我的了解，此校復試期間老師非常和藹，復試過程中不會為難學生，而且絕不會有暗箱操作的可能性。今年復試中我們嚴格說明復試過程中的自我介紹不得透露自己的院校、姓名、初試成績等個人信息，否則視為作弊。而且在復試當天學校給每位下午4:30之后的考生準備晚餐與飲品以及水果。復試過程中，面試老師全程面帶微笑，氛圍很溫馨，不壓迫。 [color=rgb(*, *, *)]那么讀到這里，我要告訴各位學弟學妹，每個學校*每個學校的優缺點，需要自己認真搜尋，到處了解，最后選擇自己喜歡的院校。記住，一旦決定自己的院校，不到萬不得已，不要隨意換來換去。那我也很歡迎學弟學妹們來咨詢沈體相關信息，定會耐心解答。 [color=rgb(*, *, *)]03/ 專業課學習經驗 / [color=rgb(*, *, *)]對于沈體專業課共三門（運動解剖原本一本書今年新加一本書、康復評定學和物理治療學）。三本書的難度都不大。三本書我是把所有的筆記都記在了課本上，并且一輪學習之后系統的整理了一部分需要背誦的內容（比如所有康評和物理治療的適應癥與禁忌證等等）。那么這里就建議學弟學妹們盡量不要整理紙質資料，以電子版打印為主。 [color=rgb(*, *, *)]專業課學習階段一：跟課為主，跟背為輔。 [color=rgb(*, *, *)]此階段需要同學們緊跟機構的課程安排，凡是講過的課程，必須保證完全掌握。此時需要每上完一節課后，留出半個小時到一個小時時間理解并掌握課堂知識，遇到課堂沒理解或者不懂的建議先標注，然后直接在課堂答疑時刻詢問老師。下課后根據ppt完善課本知識，該做的筆記記錄到課本上。然后當天或者第二天把課堂內容背誦，此時背誦耗時較多，但是完全來得及。 [color=rgb(*, *, *)]專業課學習階段二：課本反復背誦為主，根據強化課了解重點知識為輔。 [color=rgb(*, *, *)]此時已經把第一輪課程講完，來到了課程強化階段。老師會帶著學生畫出每本書重點內容。但是，一定仍然要按照第一輪標注的知識全部背誦。第二輪雖然會帶你畫出重點，但是知識就不全了，主要適合于開始很晚的同學，以及背誦特別慢以及背不過的同學，但是我相信大家都可以背過！所以還是要全面背誦，而不是只局限于重點知識。 [color=rgb(*, *, *)]專業課學習階段三：按照自己節奏重復背誦課本，此時需要自己指定思維導圖 [color=rgb(*, *, *)]此時第二輪重點已畫完。同學們也有了自己背誦的節奏，有人兩周過一遍，有人一周過一遍。那么此時就是在保持自己原有節奏的基礎上，逐漸加快背誦頻率。每天學習完要離開教室之前，花費10~20分鐘按照思維導圖回顧一遍今天背誦的內容，就是自己在腦子里面回顧，看著自己整理的框架。讓這個框架刻在自己腦子里。在考試期間你能夠立刻檢索到考到的知識點所在的位置，縮短答題思考時間。 [color=rgb(*, *, *)]請記住！！！專業課是重中之重！！！專業課是300分！！！專業課最重要！！！ [color=rgb(*, *, *)]04/ 公共課學習經驗 / [color=rgb(*, *, *)]英語學習經驗： [color=rgb(*, *, *)]初期就是背單詞為主，用的背單詞軟件是不背單詞和扇貝閱讀。用的單詞書是閃過英語。可以利用中午吃飯的時間看劉曉燕的單詞課等，她的課就像綜藝一樣有意思，讓你的學習之余不那么無聊。初期要花多一點時間學習英語單詞。單詞能背幾輪背幾輪！ [color=rgb(*, *, *)]中期在之前單詞背誦的基礎上開始做真題，我當時買的**。我當時是從2003年開始往后做，做完之后看解析然后標注不會的詞，然后看唐叔的技巧課。此時做對不是最重要的，你要從中學會做題的技巧。此時處于6～7月份，很容易受到選實習點以及期末考試的干擾。大家要注意沉住心，不要把學習節奏打亂。此時每周做一套題目即可，不包括作文。 [color=rgb(*, *, *)]后期英語還是每天堅持繼續背誦單詞，快速過。然后重復做真題，此時去再買一套空白的真題，很便宜不貴，然后開始二輪做題。第二輪開始記錄正確率。但是記得留5套左右真題先不要做，最后做。 [color=rgb(*, *, *)]沖刺階段就開始模擬真題考試，給自己計時，熟悉考試節奏，分配考試時間，合理作答。 [color=rgb(*, *, *)]政治學習經驗： [color=rgb(*, *, *)]資料不要多要精。政治不要花太多時間去學習。這是一個性價比很高的科目，短時間就可以拿很高的分數。只需要兩個月（10月~12月）的學習時間，可能比英語考的還高。最后三周開始背大題，拿到電子版立刻背。由于政治距離還較遠，以后到時間可以再繼續和大家分享。 [color=rgb(*, *, *)]05/ 時間安排 / [color=rgb(*, *, *)]01階段一 [color=rgb(*, *, *)]早上八點~晚上10點 中間必須要午休 吃飯也要好好吃 [color=rgb(*, *, *)]6～7月之前，此階段處于跟著機構的學長學姐學習課本的一輪階段。此階段需要把課本每個角落每個知識都好好看，聽完課之后要立刻把這節課不會的知識掌握，第二天再去背誦，這個時候處于第一遍背誦的階段，可能需要花費大量的時間才能記住。那么這個時候要注意，先理解再背誦。這個時候背誦不要在乎時間，要真真切切的能背過才行，不要蒙混過關。90%?90%?90%?90%?90%等于59%，對于沈體來說專業課三門?政治英語剛好五門，如果你每一門都放棄那么一點點那么你加在一起跟別人的差距就不止一點點。此時按照每周給自己制定計劃，按照課表提前制定好當周需要背誦的內容，與此同時，需要復習上一周的內容。 [color=rgb(*, *, *)]02階段二 [color=rgb(*, *, *)]此時已經開始實習按照實習點上班時間起床，晚上11：00~11：30睡覺 此時需要利用好任何空隙時間 能劃水就劃水 中午必須午休 并且一定好好吃飯
進入實習點～10.1此期間陸陸續續結課，那么你們的任務就是反反復復背書，此時開始陸陸續續的開始強化課，也就是針對常考**的知識給同學們劃重點，讓你們更加有針對性的背，但是不建議只背重點內容，希望你們還是按部就班，按照自己的課本一遍遍的背誦，此時會有一個計劃表，嚴格記錄自己背誦幾遍以及背誦到哪里等，后期會和大家分享。 [color=rgb(*, *, *)]03階段三 [color=rgb(*, *, *)]此時按照上班時間起床，晚上12：00~12：30睡覺 準備進入沖刺狀態 注意調整好情緒 買好一切保暖裝備、咖啡和茶等 中午必須午休 并且一定好好吃飯
10.1～11.24此時會迎來一個比較長的假期，但是與此同時也是距離考研不到兩個月的警告。此時大家已經很規劃，每天都按部就班的學習，但是這個時間開始，就要加入政治的學習，建議看徐濤或者腿姐的網課，然后配套書以及題目。看自己個人喜好。 [color=rgb(*, *, *)]04階段四 [color=rgb(*, *, *)]此時需要進入沖刺階段，早上6：30~晚上1：00 中午必須午休 可能晚上7~8點也會小瞇一會 吃飯要注意衛生 [color=rgb(*, *, *)]11.24～12.24最后一個月也就是考研假，此時你已經不需要實習，你可以全身心投入到你的學習當中，此時也是你需要所有科目全部學習，注意分配好時間。以專業課為重點，其次為政治，其次為英語。 [color=rgb(*, *, *)]學習時間安排：專業課學習時間 遠大于 英語學習時間 遠大于 政治學習時間 [color=rgb(*, *, *)]其實我英語政治考的并不理想，但是由于專業課考了第一名，因此總成績為第二名，并沒有因為政治英語而拉的很靠后。 [color=rgb(*, *, *)]06/ 心理狀態 / [color=rgb(*, *, *)]在備考期間，有一位性格相合、目標明確、自制力強的研友非常重要。我是和我的npy一起備戰考研。他成功上岸北體，我成功上岸沈體。那么在考研過程中，你或多或少都會有迷茫期、暴躁期、懈怠期等等。那么研友在身邊的意義就是，在你迷茫的時候，他會以他現階段的學習目標告訴你現在需要朝著那個方向努力；在你暴躁的時候，他會陪你去吃一碗熱騰騰的螺螄粉并且安慰你讓你的心不在浮躁；在你懈怠松弛不學習的時候，他會用行動讓你看見，你現在不能玩了，要努力了。 [color=rgb(*, *, *)]07/ 休閑娛樂 / [color=rgb(*, *, *)]人是鐵，飯是鋼。 [color=rgb(*, *, *)]首先，在考研期間一定要好好吃飯。保證充分的營養是非常重要的，你一旦生病，那么浪費的時間是按周計算的。 [color=rgb(*, *, *)]其次，午休以及晚上的睡眠質量一定要保證。準備好床簾、眼罩、耳罩等等。用不到最好，但是一旦需要，立刻帶上。讓自己有好的睡眠質量，因為這是時候你的睡眠已經不充足了！！質量要保證！！！ [color=rgb(*, *, *)]最后，也是非常重要的一點！！！請注意！！！不管是哪個階段，每周都要給自己固定的半天休息！！！一定要！！！我當時是每周五下班，我可以和npy一起去吃一頓好的，然后逛一逛，洗個澡，洗洗衣服，然后回宿舍玩一會，躺下休息休息等等。每周六也不用6點多就起床，七點起就可以。如果你不給自己固定的時間休息，也就是所謂的休息日，很容易產生疲倦。導致學習沒有動力、學習效率降低、學習過程總是犯困等等。 [color=rgb(*, *, *)]08/ 寄 語 / [color=rgb(*, *, *)]有兩句話在考研過程中一直激勵著我，現在我也送給大家。 [color=rgb(*, *, *)]① 當你感覺到累的時候，是因為你在走上坡路！ [color=rgb(*, *, *)]② 真正能區分你與別人成績的不是那些靠爛了的題目，而是那些你覺得不會考的、只看一眼就作罷的透明題。
| 
發表于 2023-5-8 22:36
收藏
分享
支持
反對
