26暨大考研 | 拒絕進(jìn)度焦慮，從現(xiàn)在開始！

暨小南考研院 · 發(fā)表于 2024-10-30 16:48

相信大家近期一定刷到過類似推文：《一天學(xué)10個(gè)小時(shí)，感覺學(xué)不完了》、《睜眼就開始背書，還是覺得背不完》亦或是《3天搞定考研政治》、《1天搞定考研詞匯》之類的帖子。

以上這類帖子，稱之為壓力帖。表面上看人畜無害，但每年這個(gè)階段，考研人高度緊張，或多或少不可避免的會(huì)被壓力到。刷到這種帖子，我們該怎么辦？

1、不上當(dāng)冷靜下來想想，發(fā)帖的人，有多少可能和你考一個(gè)學(xué)校、一個(gè)專業(yè)呢？恰巧是你考研上岸的競爭對(duì)手的概率有多大呢？這種帖子的出現(xiàn)就是為了給大家增加壓力，所以，不要讓賽博壓力平添焦慮！

專注于自己的提升，千萬別管周圍的人做什么題、別人錯(cuò)多少，自己錯(cuò)多少，別人進(jìn)度多少，自己進(jìn)度多少，只要一直波動(dòng)式的在取得進(jìn)步，那就是好樣的。

2、不追求背完所有書不管是對(duì)于文科生還是理科生，都沒有人能背得完所有參考書，只要一本書出版，少說三五萬字，多說幾十萬字，不可能會(huì)有人背完全部，所以，不必為自己背書的效率感到失望，只要抓住重點(diǎn)，抓住關(guān)鍵，梳理邏輯，就一定可以。當(dāng)然，要是現(xiàn)在還沒有開始的話，那可要抓緊了！

3、注意力有上限每個(gè)人都有自己的注意力集中的上限，相同年齡段的人也有普遍的上限，所以，掌握自己的節(jié)奏，合理劃分安排，不要強(qiáng)迫自己，哪怕溜號(hào)、愣神，都是正常的，不存在一天十二個(gè)小時(shí)完全不走神的人，不用太緊張。

總之，最終踏上考場的人，并沒有想的那么的多。做樣子給自己看的、給父母看的、臨門一腳不敢上考場的、最后時(shí)刻抱恙遺憾錯(cuò)過的、中途棄考的，只要堅(jiān)持完成四場考試，已經(jīng)打敗三成的人了。

最后，不管跟了哪個(gè)老師的課，都務(wù)必保持對(duì)他們的信任，切忌忽然間懷疑是否靠譜，切忌因?yàn)閯e人對(duì)某位老師的褒貶而動(dòng)搖。最后時(shí)刻一定要堅(jiān)持自己的選擇，相信自己。

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