【上班族理想午餐必備的食物】

夲亽油菜埖 · 發(fā)表于 2012-8-26 00:57

【上班族理想午餐必備的食物】
1.養(yǎng)顏食物：新鮮果蔬，含胡蘿卜素、維生素C和維生素E。
2.降脂食品：洋蔥，降低膽固醇。
3.保持活力食物：圓白菜，含維生素C、纖維能促進(jìn)腸胃蠕動。
4.抗氧化食品：豆腐，含“異黃酮”，有效的抗氧化劑。
5.最佳蛋白質(zhì)來源：魚肉。
6.抗衰老抗癌食品：西蘭花。

龍兒必看，懂不
記住這么東西啦，多吃吃！
完成了3000貼
豬哥哥熬夜點燈
就是為了3000
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