讀書手記一

零一三 · 發(fā)表于 2013-5-30 15:33

         到目前為止偏好心理勵(lì)志讀物，堅(jiān)信改變伊始不需要繁華，需要的只是把腳踏進(jìn)門檻，自當(dāng)知道該如何走下去。讀書，是向有心得，有歷練的人們?nèi)〗?jīng)的最簡單之道，是開闊自己眼界，拓寬自己思路的最易行的方案。在這豐厚的寶藏面前，怎能不折服。    《習(xí)慣的力量》為查爾斯·都希格所著，整體上以事件為主線，較高的思維跳躍使本書別有一番韻味。設(shè)計(jì)上，從三個(gè)角度來詮釋習(xí)慣，個(gè)人習(xí)慣，組織習(xí)慣，社會習(xí)慣，更像是一個(gè)個(gè)案例分析，伴有實(shí)踐性。
   對于個(gè)人，我們每天依靠習(xí)慣，使生活變得簡單，而又是這份簡單圈住了我們的生活。作者通過一個(gè)醫(yī)學(xué)案例開始了對個(gè)人習(xí)慣的詮釋，那是尤金的經(jīng)歷，展示了習(xí)慣與自我意識的分離。尤金因?yàn)椴《拘阅X炎失去了近三十年的記憶以及長時(shí)記憶的能力，一分鐘的記憶時(shí)長不能幫助他記住廚房的位置，但是不會影響他習(xí)得去廚房取食物的習(xí)慣，一切都自然而然的發(fā)生。研究者開始跳出意識去研究習(xí)慣，挖掘那些實(shí)際不曾被自己掌控的40%人生。研究者指出習(xí)慣的養(yǎng)成是人們將對某一事物（有形的或無形的）的渴求與特定行為或思維等聯(lián)系在一起而形成的一種慣性，以此節(jié)省腦力。習(xí)慣無疑在人類的進(jìn)化史上勞苦功高，但是人們終發(fā)現(xiàn)壞習(xí)慣的威力并不遜于好習(xí)慣，如果任由習(xí)慣自生自滅，對于自己來說是一個(gè)殘忍的選擇。作者引述了研究者的實(shí)驗(yàn)成果，分析了習(xí)慣回路，提供了改變習(xí)慣的方法。作者認(rèn)為習(xí)慣是不能被消滅的，但是可以用一個(gè)更有利于自身的慣常行為來代替原本對自身有破壞性的慣常行為，例如：對于身心放松的渴求不再與看電視這一特定行為相聯(lián)系，而改為聽音樂或是出去散散步。有意識的培養(yǎng)好習(xí)慣剔除壞習(xí)慣，會收獲意想不到的成果。嘗試改變習(xí)慣是一個(gè)開始，最終長期的堅(jiān)持需要信念，信念中蘊(yùn)藏的能量是鮮活的，只要你夠信，你就會成為你想要成為的樣子。
   對于組織習(xí)慣，每個(gè)組織的平衡之道都有其自己的組織文化來維持，明文的、不成文的規(guī)定，限定著每個(gè)人的權(quán)限、發(fā)揮空間，以此，身處其中的人明白自己該做什么不該做什么。如此形成的組織習(xí)慣，確保組織可以脫離特定的人和事，半自動(dòng)化運(yùn)轉(zhuǎn)，提高組織的生存能力。作者引用美鋁改革的成功，論述了核心習(xí)慣的改變對于一個(gè)組織全面改革的重要性。美鋁通過安全改革，全面嚴(yán)控，力保零工傷的制度推廣，使整個(gè)公司的經(jīng)絡(luò)大開，以此為圓心，延伸出來更多積極健康的改革措施。作者通過星巴克的組織理念講述了組織習(xí)慣與個(gè)人習(xí)慣的微妙轉(zhuǎn)換，提供優(yōu)厚的待遇來緩解員工在工作中的壓力，不如教會他們?nèi)绾芜\(yùn)用自己的力量去獨(dú)自面對壓力。作者還闡述了新組織習(xí)慣形成的最佳時(shí)期。當(dāng)組織遇到前所未有的危機(jī)時(shí)，此時(shí)，舊有的習(xí)慣變得脆弱，人們更容易接受新的習(xí)慣，即便是具有顛覆性的新觀念。危險(xiǎn)與機(jī)遇往往都是并存的，全面的改革往往都不會在平靜中誕生，有時(shí)陣痛是為了更好的前行。關(guān)于如何利用習(xí)慣進(jìn)行營銷，作者提出了預(yù)測與培養(yǎng)觀點(diǎn)。結(jié)合社會營銷觀念和大數(shù)據(jù)時(shí)代的背景，企業(yè)精于預(yù)測消費(fèi)者的消費(fèi)習(xí)慣，投其所好。在打造新產(chǎn)品時(shí)也采用舊瓶裝新酒的方式，以配合熟悉感為賣點(diǎn)，漸漸培養(yǎng)新的消費(fèi)習(xí)慣。人們總是對于那些多了解一些的事物更親切，起源于尋求安全感的習(xí)慣。誰操控了習(xí)慣，誰占盡了先機(jī)。
   對于社會習(xí)慣，作者講述了幾個(gè)生動(dòng)的故事。對于馬丁·路德·金的從容，大度印象深刻，當(dāng)炸彈在家門前爆炸以后，還能清醒的意識到暴力對于解決事件毫無用處，意識到如果他們可以最終勝利正是因?yàn)樗麄儾┐蟮膼郏@是何等的境界，在那短短的時(shí)間內(nèi)到底折射出來多少正能量，才促使大家自發(fā)的改變，以愛來寬容暴力。
   習(xí)慣讓我們的生活變得簡單，但是我們不能消極的應(yīng)對其副作用，有意識的引導(dǎo)習(xí)慣，是積極面對生活的開始。習(xí)慣讓我們有了安全感，卻讓我們開始畏懼改變，那我們就再培養(yǎng)自己一個(gè)勇于創(chuàng)新的新習(xí)慣。我們的人生在更新?lián)Q代的過程中難免會有漏洞產(chǎn)生，我們要做的是積極修補(bǔ)，而不是自暴自棄。話說，遇到困難時(shí)第一反應(yīng)也涵蓋在習(xí)慣這一大的范疇之內(nèi)，那些第一反應(yīng)是認(rèn)真、冷靜，尋找解決辦法的人往往走向成功，而那些第一反應(yīng)惶恐、后悔，急于逃避的人往往走向失敗。當(dāng)另一些人，第一反應(yīng)是：短暫的驚慌后意識到逃避只會讓事情更糟糕，轉(zhuǎn)而讓自己冷靜試著去解決問題。當(dāng)意識介入習(xí)慣的范疇，第一反應(yīng)的習(xí)慣模式就在開始發(fā)生改變。開始有意的關(guān)注自己的生活，看看有多少時(shí)候是受習(xí)慣支配的，看看這些習(xí)慣是好是壞，需不需要改變一下。充分的認(rèn)知習(xí)慣，運(yùn)作習(xí)慣很有必要，不能活的稀里糊涂，自以為自己掌控著生活，其不知更多時(shí)間被浪費(fèi)了。我想這是借力的一種，借助習(xí)慣強(qiáng)大的力量，完成自我理想。需要做的就是優(yōu)化習(xí)慣模式，讓完成理想成一種自發(fā)模式，就像是為理想按上了發(fā)電機(jī)，變成產(chǎn)能項(xiàng)目，說不定還能為人類的進(jìn)步，世界的和平作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)呢。
   培養(yǎng)讀書習(xí)慣，可以從買一本自己喜歡的書開始，提高讀書質(zhì)量，可以從寫讀書手記開始。

零一三 · 發(fā)表于 2013-5-31 18:38

謝謝檸檬一直的支持。{:3_105:}

alyssa_2008 · 發(fā)表于 2013-6-5 14:06

嗯，比較喜歡原創(chuàng)的東西

零一三 · 發(fā)表于 2013-6-5 14:19

alyssa_2008 發(fā)表于 2013-6-5 14:06
嗯，比較喜歡原創(chuàng)的東西

謝謝支持,會一直堅(jiān)持。

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