本帖最后由 曾經的MVP 于 2013-7-13 12:55 編輯
看到這個題目，就想利用一下一語雙關，的確也是這樣，對于考研的童鞋們來講，這個暑假非常重要，所以在學習方面要多多吃苦，去內心的浮躁之火，那在飲食方面呢，當然也要多多吃苦~~~至于原因嘛，讓我為大家娓娓道來~~~~
這兩天聽大家說的最多的話就是“好熱啊，不想吃東西”，也是，炎炎夏日，很多人都覺得熱的吃不下去，會出現很嚴重的上火。其實這是因為夏日，人體的胃腸功能減弱，消化液分泌也減少了。而適當的苦味食物可以刺激腸胃的蠕動和消化液的分泌，增加人體的食欲和消化功能。
夏日里苦味的食物有：苦瓜、穿心蓮、芥菜、芹菜、苦菊、龜苓膏、蓮子等。
苦瓜 苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。
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2013-7-13 10:49 上傳
穿心蓮 穿心蓮又名春蓮秋柳、一見喜、欖核蓮、苦膽草、金香草、金耳鉤、印度草、苦草等。有清熱解毒、消炎、消腫止痛作用。
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2013-7-13 11:35 上傳
苦菊 苦菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，維持人體正常的生理活動，促進生長發育和消暑保健有較好的作用。
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2013-7-13 11:43 上傳
芹菜 人們往往感到口干舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
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2013-7-13 12:26 上傳
蓮子 帶心蓮子能清心火。
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2013-7-13 11:58 上傳
最后MVP希望大家能夠多多吃苦，學習身體都棒棒的！！！
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發表于 2013-7-13 12:41
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發表于 2013-7-13 12:46
不喜歡吃芹菜
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