【解憂雜貨鋪】復(fù)習(xí)效率不高，愛走神，我該怎么辦？

考研幫 · 發(fā)表于 2018-4-19 14:58

敲重點！考研幫2019【解憂雜貨鋪】來啦！

這里會為你解答你考研路上的疑惑

你的任何問題都可以填寫在【解憂雜貨鋪】問題收集此問卷中

幫幫和廣大研友會盡力為你解答

每期幫幫會在問卷中選出研友的問題進行發(fā)布，讓大家?guī)兔鉀Q

同時在每一期后幫幫也會總結(jié)相應(yīng)的處理方法整理給大家

想知道你的疑慮大家大家有沒有好的方法來應(yīng)對嗎？

那就趕快來參與吧！

首先來看看第一位研友遇到了什么問題吧！

“復(fù)習(xí)感覺越來越無力，學(xué)習(xí)不高效現(xiàn)在是我最大的問題，學(xué)的時候腦袋里總是不由自主的想其他的事，莫名其妙，就走神了。而且好朋友叫我什么事，我一聽就去了，耽誤一下大半天又過了，沒有定力，控制不了我自己。每天晚上躺在床上回想一整天，感覺一整天下來又沒學(xué)習(xí)到什么，就越來越喪，失去了信心。有時候會安慰自己，沒事，現(xiàn)在才四月，時間還早呢！那么多幾個月成功的，可是我也清楚自己的實力必須穩(wěn)扎穩(wěn)打，不是那種學(xué)霸，更何況圖書館每天和我考研的同學(xué)都特別的認(rèn)真努力，我心里面也很急可是學(xué)習(xí)效率啊！”

我應(yīng)該怎樣才能靜下心來好好的學(xué)習(xí)？扎實的備考，堅持下去呢？

?

如果你有想要傾訴的“糟心事兒”

或者不知如何解決的困惱

可以戳這里告訴幫幫，讓廣大研友幫你出謀劃策哦

考研幫 · 發(fā)表于 2018-4-19 15:06

有同樣問題的小伙伴可以先看看學(xué)姐學(xué)長們的建議噢~

@我是gao:
前段時間我也是這種心態(tài)，甚至都感覺自己無力支撐了，于是回來找媽媽，找自己。
這是自己變強的過程，想著自己要跨過一個一個坎，要熬到最后，堅持到最后，然后迎接更好的自己。放平心態(tài)，學(xué)習(xí)的時候投入學(xué)，不學(xué)的時候不要想學(xué)習(xí)，放輕松，珍惜這個純粹的時間段。

@蝸牛姑娘i：
我覺得可以明確自己的計劃，比如根據(jù)自己要報考的學(xué)校跟專業(yè)，規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)進度。一定得有目標(biāo)有規(guī)劃的進行，不能總能想著自己不行，效率不高。我也是過來人，蹉跎一個月也是什么也沒做，前些日子才開始買書真正用看，看書之前一定要讓自己的心靜下來，比如寫寫大字，練習(xí)專注，當(dāng)然這是我的方式哈，你可以用別的適合你的方式。
考研不易，加油！

@愛學(xué)習(xí)要進步：
毅力吧。我覺得考研一定不能懶，學(xué)習(xí)這個東西就是不進則退的，如果自己都沒有下定決心，又怎么可能學(xué)的下去，你不逼自己一把，根本就不知道自己會有多厲害，上回看一個學(xué)姐的帖子說，考研路并不擁擠，因為有一大批人都在猶豫彷徨的不努力著，而能在苦痛中咬牙堅持下去的才有可能收獲果實。

@我愛Monster：
一天晚上和一個不同專業(yè)的二戰(zhàn)學(xué)長聊天，他跟我說他最近看了多少多少書，覺得什么什么老師講的很實在很有趣，當(dāng)時的我瞬間爆炸了，本來已經(jīng)困的不行的我熬夜看到兩點多，第二天鬧鐘沒響七點就起來看書

@多拿芝士123：
我喜歡和我爹談心哈哈哈每次我爹總會鼓勵我，讓我壓力瞬間小了不少，重新考研大業(yè)！
或者看個偶像練習(xí)生看著蔡徐坤不斷晉級賊開心！

@獨一無二的小琳：
找?guī)讉€你必須考上研究生的理由，必須是那種特別能觸動你心弦的事情（比如我自己，去年差了幾分不甘心今年必須考上、如果今年考不上明年就要結(jié)婚，就不能這么自由選擇了，可能一輩子路就變了，對象老爹放話今年考不上明年結(jié)婚了就當(dāng)老師，但我自己是個很有主見，有比當(dāng)老師更有意義的目標(biāo)。所以這次必須考上！）如果是自己一個人，把它貼在你抬頭或者隨時可以看見的地方，或者在心里，復(fù)習(xí)不動就立馬想想，動力就來了！
其次，找一點歌詞勵志的歌，學(xué)累了不想學(xué)了聽聽可以緩解心情，也可以幫你振作精神。
最后，就是心里必須時刻堅持信念，我必須要考上，一定會考上！不要去想象考不上的可能，這是吸引力法則，你越想什么，關(guān)于你想法的一切都會到來，所以你時刻想著必須要考上，你所有的每件事情都會和成功有關(guān)。
需要提醒大家注意的是，一定要安排好時間注意飲食和運動，千萬不能經(jīng)常熬夜，不能長時間看書記東西，要按時吃飯和運動，不然身體免疫力會下降，會有各種小毛病影響復(fù)習(xí)狀態(tài)。
我是一個三戰(zhàn)的人，第一次玩玩的心態(tài)體驗了一把，必然考不上，第二次復(fù)習(xí)時間比較晚注意力不集中，就有考不上的假想心態(tài)，復(fù)習(xí)比較懶散。這一次吸取了前兩次的教訓(xùn)，扔開了所有的事情，專心復(fù)習(xí)，所有想做的事情堅持半個月都會成為習(xí)慣就好了，分享我自己的經(jīng)驗，希望我這一次成功，也必須成功，不然今后的我會是另一條路，希望寫這些對大家有用，一起加油！

19的研研，你們還有什么好方法嗎？