正文：[size=1.2em]1.參考書目華東本身不提供參考書目，此書單都是從往屆的真題以及其本科學(xué)生的課程中總結(jié)出來的。《心理學(xué)導(dǎo)論》梁寧建；上海教育出版社
《兒童發(fā)展心理學(xué)》桑標(biāo)；高等教育出版社
《社會心理學(xué)》崔麗娟；華東師范大學(xué)出版社
《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》張厚粲；北京師范大學(xué)出版社
《行為科學(xué)統(tǒng)計(jì)精要》弗雷德里克；中國人民大學(xué)出版社
《管理心理學(xué)》劉永芳；清華大學(xué)出版社
《心理咨詢與治療》錢銘怡；北京大學(xué)出版社
《變態(tài)心理學(xué)》錢銘怡；北京大學(xué)出版社
《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》：缺點(diǎn)是對于本科期間沒有數(shù)學(xué)課程的同學(xué)不太友好，所以看起來比較費(fèi)時(shí)且會感到很吃力。優(yōu)點(diǎn)是這本教材是咱中國人出的，能夠很好的拿來應(yīng)試，如果能完全啃下來，個(gè)人認(rèn)為效果會比外國人的那本好很多，當(dāng)然這一點(diǎn)就仁者見仁智者見智了。《行為科學(xué)統(tǒng)計(jì)精要》：優(yōu)點(diǎn)是相較于張厚粲老師的書，費(fèi)雷德里克的書所講的內(nèi)容就很基礎(chǔ)，從最本質(zhì)的角度講述一個(gè)知識點(diǎn)，易于理解。缺點(diǎn)就是內(nèi)容涉及可能不足，需要從張厚粲老師的書中再添加個(gè)別知識點(diǎn)，同時(shí)由于是外國人主編的，不太適用于應(yīng)試。PS：個(gè)人認(rèn)為關(guān)于統(tǒng)計(jì)的準(zhǔn)備最好以一本書為主，因?yàn)閮杀緯械淖帜副硎居胁顒e，交叉看容易弄混。我一戰(zhàn)考管理學(xué)接觸過高數(shù)有一定的基礎(chǔ)，所以就直接硬啃了張厚粲老師的《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》，盡管過程艱辛，但最終感覺效果還是很不錯(cuò)的，其他題不論，至少今年最后一道雙因素方差分析的題不會錯(cuò)。
2.備考過程
學(xué)科性質(zhì)，總共考3門。政治100分，英語二100分，專業(yè)課（347）300分，所以在復(fù)習(xí)時(shí)間上的安排就尤為重要。以下是關(guān)于各科的大概規(guī)劃：
（1）政治
政治分為兩個(gè)部分：
選擇題——16個(gè)單選（1分）+17個(gè)多選（2分）
分析題——5個(gè)（每題10分）
兩年我都跟著肖大爺走，很有效果，主要資料是肖秀榮三件套，以下是我關(guān)于政治的復(fù)習(xí)計(jì)劃：
九月：九月初開始政治的復(fù)習(xí)，每天安排一個(gè)小時(shí)左右，看一章精講精練的內(nèi)容并做100題。切記，1000題是需要反反復(fù)復(fù)刷的資料，如果自己的筆記記得太雜，可以再單獨(dú)買一本邊刷邊總結(jié)，最后只看新買的那本就好。按照我的時(shí)間軸，刷三遍也就差不多了。
十月：中旬左右會有風(fēng)中勁草，算是精講精練的簡化版，只刷了一遍（聽聞有的大佬會背這本書）。這本書總結(jié)的還是很精練的，有時(shí)候甚至都會覺得不用看精講精練，看這個(gè)就行了。如果時(shí)間來不及可以不看精講精練，用風(fēng)中勁草復(fù)習(xí)也不失為一種手段。
十一月：這時(shí)會有肖秀榮八套卷（肖八），我只做了選擇題，但有時(shí)間的話最好還是把分析題做一下，方便沖刺階段背肖四的分析題。
十二月：政治的關(guān)鍵期。這時(shí)的神器就是肖秀榮四套卷（肖四）每天三個(gè)小時(shí)的政治，無腦背肖四的分析題，不要有什么僥幸心理，只要肖四出現(xiàn)了就有考的可能性，不然等到下了考場再看以前的卷子會后悔死的。
簡言之，前期（9月-11月）的訓(xùn)練是為了拿選擇題的50分，后期（十二月開始）的背誦就是為了分析題的50分。大爺永遠(yuǎn)是你大爺，如有同學(xué)存在質(zhì)疑，可以自己買往年的肖四和真題對比分析題，對比完你會回來給我點(diǎn)贊的。
（2）英語參照樣本：四級裸考466，六級沒過。最高也就410，不過都是裸考，備考期間忘了報(bào)名，別問為什么，問就是我睿智。鑒于這么辣雞的英語，就不在這邊班門弄斧了，單純談自己的經(jīng)驗(yàn)。
單詞：每天一個(gè)小時(shí)背單詞，后期時(shí)間緊可以壓縮背單詞的時(shí)間。關(guān)于市面上單詞書的比較，由于我只接觸過**那本很大很厚的單詞書和朱偉的戀戀有詞，所以只對這兩本書進(jìn)行比較。
戀戀有詞：優(yōu)點(diǎn)就是有人帶你背單詞，沒那么枯燥，記憶會深刻些。但是戀戀有詞個(gè)人認(rèn)為有兩大缺點(diǎn)，第一是費(fèi)時(shí)，第二就是講課過程中所使用的例句都是真題中的例句，從好的角度來看可以加深對句子的理解，可反過來想可能會影響你做真題的質(zhì)量。
**的那本就很枯燥了，和大家從小接觸的單詞書都差不多，我一戰(zhàn)時(shí)用的就是這本。這時(shí)大家就比的是記憶方法了。
在這里，我個(gè)人比較推薦艾賓浩斯記憶方法，每一天所背誦的內(nèi)容按照1天，2天，4天，一周，15天的周期進(jìn)行復(fù)習(xí)。比如說我在1號背了一章單詞，那么就會在2號，4號，11號，26號分別復(fù)習(xí)這一章的單詞，當(dāng)然每一天還要被新的單詞。記住，復(fù)習(xí)永遠(yuǎn)比學(xué)習(xí)新單詞的收益更高，人類的本質(zhì)就是復(fù)讀機(jī)。按照這種方法背單詞整個(gè)過程會非常痛苦，但好在最后的效果很不錯(cuò)，堅(jiān)持下來習(xí)慣了就好，我認(rèn)為這種方法和背單詞很契合，后面被專業(yè)課用這種方法就不合適了。
閱讀：閱讀是英語的大頭，得閱讀者得考研，必須引起高度重視。閱讀我用的是張劍的黃皮書，他的題是試卷的形式，我個(gè)人比較喜歡，其他的書沒用過不予評價(jià)，同學(xué)們只需要選擇一本適合自己的書就好，剩下的就是個(gè)人努力，書只是個(gè)工具，是第二位的，個(gè)人努力才是第一位。
我每天拿出兩個(gè)小時(shí)專門分給閱讀（學(xué)渣時(shí)間表，學(xué)霸學(xué)神當(dāng)我沒說）。
我的笨方法如下，一天做兩篇閱讀，不計(jì)時(shí)，就是認(rèn)認(rèn)真真做題，能在文中找到支持每個(gè)選項(xiàng)的依據(jù)，即使是錯(cuò)的也要有錯(cuò)的理由。這樣在對答案是對于真題的理解才能更加深刻，你做題時(shí)鉆研的有多深，對完答案后收益就有多高。當(dāng)然，對答案也不是簡單的核對過選項(xiàng)就行了，而是要把整個(gè)文章翻譯下來。我是一句一句自己翻譯，然后再和資料給的翻譯作對比，把不會的單詞全摘出來，這樣積累下來，你會做出一本專屬于你個(gè)人的單詞書，很有針對性。我二戰(zhàn)時(shí)就只背了我自己從每篇文章中摘出來的不會的詞已經(jīng)長難句，收益也很不錯(cuò)。依稀記得以前自己搜各種經(jīng)驗(yàn)帖的時(shí)候有一個(gè)大佬說了這樣一句話：我不知道我英語考的怎么樣，但我敢說，三十年的真題里沒有我不會的單詞（何等霸氣）！最后這位大佬如愿高分被錄取。
關(guān)于閱讀還有一個(gè)重點(diǎn)就是要總結(jié)自己所犯錯(cuò)誤的錯(cuò)誤類型，比如說是偷換概念啦，運(yùn)用近因效應(yīng)啦什么的，要把自己所犯的錯(cuò)誤進(jìn)行歸類，平時(shí)沒事的時(shí)候多看看，也會對閱讀起的很大的作用
作文：我選擇的書是王江濤的高分寫作，個(gè)人認(rèn)為這本書對我的幫助不是很大。關(guān)于作文，最主要的一點(diǎn)是總結(jié)個(gè)人模版，一定要自己總結(jié)，別人總結(jié)出來的模版終究是別人的。舉個(gè)例子：小學(xué)數(shù)學(xué)學(xué)了四則運(yùn)算經(jīng)過引導(dǎo)練習(xí)總結(jié)后便可以解出二元一次方程組，你是一位初學(xué)者，面對一個(gè)方程組不會解的時(shí)候向人家求教，人家把四則運(yùn)算給你，從人家看來會四則運(yùn)算就可以解答了，但你還是一頭霧水。只有你真的理解的時(shí)候，在考場上才會根據(jù)具體的題目而變化的使用，而不是簡單把人家的模版拿來，等到考場上看到題目一臉懵逼。作文要有一個(gè)整體框架，方便老師閱卷，同時(shí)也要注意書寫，此處可參考高考英語作文要求。
作文在總結(jié)后，背誦是大家一定會進(jìn)行的工作，這里也不多說，但是要提的是，一定要默寫，哪怕少背一篇范文，也要默寫已經(jīng)背會的作文，背會和能夠默寫是兩碼事。
總結(jié)：英語我的做題過程和大概時(shí)間安排是這樣的，最先做閱讀，1個(gè)小時(shí)到10分鐘左右，過來就是七選五，15分鐘左右，翻譯20分鐘左右，作文一個(gè)小時(shí)，最后做完形填空。做七選五時(shí)切忌輕敵心態(tài)，一定要仔細(xì)，不要在七選五丟分，得不償失。
（3）專業(yè)課總計(jì)8本書7門課。首先肯定是要把書看一遍，看書不要挑肥揀瘦，盡管有的知識點(diǎn)的確考的概率微乎其微，但是那些都方便你建立整體的學(xué)科框架，第一遍一定要認(rèn)認(rèn)真真看書。
要想復(fù)習(xí)好專業(yè)課，三大殺器缺一不可，背誦，總結(jié)，真題。我可以很負(fù)責(zé)的說，如果我沒有用好這三大殺器，我也沒有信心在這里和同學(xué)們分享我的經(jīng)驗(yàn)，尤其是做總結(jié)，我光總結(jié)就做了半摞A4紙，總結(jié)雖然費(fèi)時(shí)，但是真的很重要！
A.背誦
背書是貫穿整個(gè)專業(yè)課的一項(xiàng)重要任務(wù)，一般在九月初開始。背書虐我千百遍，我待背書如初戀，就是要反反復(fù)復(fù)的背，根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線學(xué)習(xí)后立刻就會有遺忘，所有想要記的熟練就得重復(fù)。我的個(gè)人背書計(jì)劃如下：
由于本科是工科，所以關(guān)于復(fù)習(xí)心理學(xué)我算是兩眼一抹黑，啥都不知道，我本身也打電話詢問過華東的咨詢老師對工科學(xué)生的看法，老師也很和藹，對我也鼓勵(lì)了一番，這也更加堅(jiān)定了我考華東的信念，同時(shí)，老師也建議我報(bào)班學(xué)習(xí)，畢竟心理學(xué)專業(yè)性也很強(qiáng)。
在選定機(jī)構(gòu)后就開始正式的專業(yè)課進(jìn)度了。我算是六月底報(bào)班開始學(xué)習(xí)專業(yè)課，之前還看錯(cuò)了專業(yè)書，看了普心和人格心理學(xué)，時(shí)間就顯得很緊張了。在這里我要特別感謝一位朋友，如果不是她聯(lián)系我，我估計(jì)還在看錯(cuò)誤地專業(yè)書的路上。
應(yīng)該是六月27號左右正式開始看專業(yè)書，從導(dǎo)論開始一本一本的過。同時(shí)整個(gè)暑假是和我報(bào)的班一起上強(qiáng)化課，也認(rèn)識了一些網(wǎng)上的研友，大家好像也沒有將對方視作競爭對手，而是互幫互助，一起進(jìn)步，這一點(diǎn)讓我倍感欣慰。
課本看到7月底的時(shí)候還有咨詢還變態(tài)沒看，但是也等不及了，學(xué)姐們都建議一般在九月份開始背書，但是我怕我背的慢，八月初就開始了。我背的是機(jī)構(gòu)提供的一本整合版的資料，這本資料把每門課的重點(diǎn)按照一級，二級，三級的重要程度做了排序，也把書中一些不會出現(xiàn)在試題中的知識點(diǎn)做了省略，同時(shí)還把考過的內(nèi)容進(jìn)行標(biāo)注，簡化，以更好的反應(yīng)在試卷上。要知道，心理學(xué)考研的題量是很大的，所以，自己在背的時(shí)候也要注意精練自己的語句，以最言簡意賅的方式表現(xiàn)在試卷上。這本資料為我節(jié)省了很多的時(shí)間，我的背誦主要是圍繞著這本書展開的。
事實(shí)證明我的擔(dān)心是有用的，我花了一個(gè)月的時(shí)間才把導(dǎo)論部分背完，期間各種煩心事，也主要是自己心態(tài)崩了一周多，個(gè)中心酸不足為外人道也。當(dāng)然背完也忘的差不多了，但是也管不了那么多了，就接著往下背，慢慢背的習(xí)慣了后面的速度也就快了很多。差不多十月初我就完成了第一遍背書計(jì)劃。
但是，要切記的是不能貪圖進(jìn)度而不做復(fù)習(xí)，我第一遍背書的只是追求進(jìn)度，背的很浮躁，也沒有自己總結(jié)，或者做練習(xí)，今天把發(fā)心背完第二天就開始背社心了，這樣導(dǎo)致本來就不好的效果收益就更低了。所以，建議學(xué)弟學(xué)妹們一定要總結(jié)復(fù)習(xí)！總結(jié)復(fù)習(xí)！總結(jié)復(fù)習(xí)！
第二遍背書大概在十月10號左右開始，大概花了一個(gè)半月左右，在十一月20號左右背完了第二遍，這次在背書的時(shí)候，我就特別注重總結(jié)和復(fù)習(xí)，以及建立自己的知識框架，第二遍的效果就明顯比第一遍好了很多，我的背書小伙伴第一遍就很穩(wěn)，人家一遍和我兩遍的效果差不多，當(dāng)時(shí)心中還很挫敗，后來也顧不上那么多了，就按照自己的進(jìn)度一步步往前走就好了。
第三遍速度就快了很多，這時(shí)大多知識點(diǎn)已經(jīng)熟悉了，在背第三遍的時(shí)候，同時(shí)開始做真題，以及參加機(jī)構(gòu)的模擬考，掐著三個(gè)小時(shí)的時(shí)間做題，以熟悉做每道題大概的時(shí)間是多少。我背完這一輪差不多12月5號左右，花了差不多半個(gè)月的時(shí)間。因?yàn)楝F(xiàn)在你已經(jīng)掌握了大多數(shù)的知識。這個(gè)時(shí)候大家多多少少都會有一些浮躁，說白了就是一瓶子不滿，半瓶子晃蕩。不會的知識覺得不會考，也不會去專功，會了的知識覺得已經(jīng)會了不會再忘了，也不會再很用功了。就好像練習(xí)曲線最后的高原現(xiàn)象，成績達(dá)到一個(gè)峰值，不會再進(jìn)步，甚至?xí)兴陆怠＿@是切忌上面的這種心態(tài)。應(yīng)該給自己制定嚴(yán)密的計(jì)劃，越到最后也要挺住一口氣，比如我就是6天一個(gè)周期，5天內(nèi)把所有的內(nèi)容再過一遍，再抽出一天的時(shí)間總結(jié)，溫習(xí)以前的總結(jié)，并把自己掌握不熟練的內(nèi)容進(jìn)行專攻，減少自己學(xué)習(xí)的死角。一直這樣堅(jiān)持到最后上考場的那一天你就贏了大多數(shù)人。
發(fā)表于 2019-1-16 00:12
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