跨考華南心理學(xué)—學(xué)姐長文分享！！

dhx13 · 發(fā)表于 2019-3-14 00:19

看參考書目的時候，怎樣才能更快記住知識點呢？可能大家都或多或少聽過，建立框架，這個點。就這個點聊聊具體怎么做。

一般最開始復(fù)習的是普心，普心是最基礎(chǔ)的學(xué)科，有大量的基礎(chǔ)知識點，都很重要。我聽到很多學(xué)弟學(xué)妹說，看完就過了。過了就感覺什么都沒學(xué)到。這樣看完一本書，關(guān)上就忘了。建議的復(fù)習方法是，先通讀章節(jié)的目錄，知道章節(jié)分為哪幾個小節(jié)，看每小節(jié)內(nèi)容前，先過一遍這一節(jié)的小標題，對章節(jié)的框架做到心中有數(shù)。精讀完一章節(jié)內(nèi)容，合上書，自己列一個大概的知識點框架。一定要合上書，最好自己在紙上寫。拿普心第一章來說，大概是這樣的框架：

發(fā)心的知識點，多而瑣碎，理解之后很大功夫是花在記憶上，教心就更不用說了，各個學(xué)習理論很容易看的人眼花繚亂，背串記串。也可以效仿列框架的方法，列一個邏輯圖整理。這是發(fā)心的一個邏輯圖：

dhx13 · 發(fā)表于 2019-3-14 00:21

倔強一下xxxx 發(fā)表于 2019-3-13 22:21
太感謝學(xué)姐長的分享了！

一起努力學(xué)呀~ 能幫到你我也很開心~ 有什么疑問可以繼續(xù)戳

dhx13 · 發(fā)表于 2019-3-15 00:12

本帖最后由 dhx13 于 2019-3-15 13:15 編輯

繼續(xù)更新關(guān)于考研復(fù)習的記憶方法~ 今天談?wù)剰?fù)述。

1）復(fù)述策略
復(fù)述也就是在不同時間點重新學(xué)習，復(fù)習。可以細分為三種方法：

1) 利用記憶規(guī)律
艾賓浩斯以無意義音節(jié)為實驗材料，以自己為被試，采用節(jié)省法對記憶研究，并繪制了著名的艾賓浩斯遺忘曲線（我們學(xué)的知識一般都是系統(tǒng)的，而不是毫無意義的無意義音節(jié)，但是遺忘規(guī)律也是適用的，可能在保持百分比和時間上稍有區(qū)別，大致規(guī)律是相似的）。

從遺忘曲線上，我們可以得出結(jié)論：剛學(xué)完的信息保持量最大，短時間內(nèi)保持量急劇下降，然后逐漸穩(wěn)定下降，最后趨于穩(wěn)定。因而，及時復(fù)習是很重要的。在學(xué)習完知識的短期內(nèi)，我們遺忘得最快，也最容易遺忘。
綜上，建議在這些時間點定時復(fù)習：2h后、12h后（半天）、1天后、3天后、5天后、8天后、15天后（半個月）。前期的復(fù)習是為了保持學(xué)習過的信息量，后期是為了鞏固學(xué)過的內(nèi)容。可以看書，是需要很強的自我監(jiān)督和執(zhí)行力的，但是堅持下來，后期會事半功倍。當然，也不需要強制每個時間點都要復(fù)習，具體根據(jù)自己的情況選擇。不過學(xué)完的短期內(nèi)（1~3天）是一定要復(fù)習的。最好是列一個復(fù)習時間表，每天復(fù)習完哪些，就在對應(yīng)地方做好標記。

  此外，識記材料的系列位置也會影響記憶效果。材料的順序有兩個重要影響，即近因效應(yīng)和首因效應(yīng)。近因效應(yīng)是最后識記的材料最容易回憶，遺忘最少。首因效應(yīng)是最先識記的材料較易回憶。所以復(fù)習時，要對中間部分的知識加強復(fù)習。

2) 合理進行復(fù)習
  初次學(xué)習后，要不斷地復(fù)習鞏固。第一次學(xué)習是精讀知識點，那么后續(xù)的每一次學(xué)習也是嗎？用不同的方式去鞏固，不同策略復(fù)習，才更印象深刻。除了教材書，還能用邏輯導(dǎo)圖、習題冊（錯題）、真題研究去進行鞏固。如按照這個順序：
  教材內(nèi)容→建立的知識框架→做題→研究分章節(jié)真題（包含此章節(jié)的所有真題）
  每次復(fù)習的時候，先不要看書。自己回想知識點，把回想比較困難的點記下來，再去翻書，經(jīng)過了自己的思考再理解起來就印象特別深刻了，不容易忘記。做題的時候，不糾結(jié)正確率，最好把每個選項都理解透，做的時候思考為什么這道題選這個，而不選其他的？從而一遍遍深入理解知識點。

3) 情境相似性與情緒生理狀態(tài)相似性
  情境相似性指學(xué)習的情境和復(fù)習時的情境相似，越相似越有助于記憶。情緒生理狀態(tài)相似性指學(xué)習的生理或情緒狀態(tài)和復(fù)習時的生理或情緒狀態(tài)相似，越相似越有助于記憶。也可以稱為編碼特異性原則。
  舉個例子，政治和專業(yè)課（心理學(xué)）是上午考試，英語是下午考試。那么上午就可以安排政治和專業(yè)課的學(xué)習，下午就復(fù)習英語。這樣復(fù)習時間和考試時間就對應(yīng)上了。考試的時候，我們往往會處于一種緊張的興奮狀態(tài)，平時復(fù)習的時候保持這樣一種狀態(tài)，會更有利。

dhx13 · 發(fā)表于 2019-3-15 20:57

關(guān)于記憶方法，還有以下這一點：

記憶術(shù)：
記憶術(shù)主要是一些記憶技巧，把枯燥冗長的知識點編成有趣的內(nèi)容輔助記憶。

1) 首字連詞法：用每個詞的第一個字形成一個縮寫。
  比如演繹推理分為三段論推理、條件推理、線性推理，每個推理類型第一個字組合，就是“三條線”，這樣就減小了記憶負擔。

2) 諧音聯(lián)想法：運用聯(lián)想，將知識點串聯(lián)起來。
  比如內(nèi)隱記憶和外隱記憶有五個方面的區(qū)別：加工深度、保持時間、記憶負荷量、呈現(xiàn)方式、干擾因素。也是每個點選取一個字，然后聯(lián)想出一個情境。選取：工、保、憶、呈、干，合成“程義工保肝”，程義工為了做志愿廢寢忘食，要注意保護肝臟。大概是這樣一個編碼過程。當然你也可以突發(fā)奇想，聯(lián)想其他更合適的情景。

3) 利用各個知識點的相似點串聯(lián)記憶。知識點之間有時候是互通的，而不是完全獨立的，找到共同點，就可以形成一個組塊進行復(fù)習。
  比如，教育心理學(xué)的學(xué)習遷移的經(jīng)典理論，有形式訓(xùn)練說、相同元素說、概括化理論、關(guān)系轉(zhuǎn)換說、逆向曲面模型、能力論、分析-概括說、布魯納的遷移觀、認知遷移理論、學(xué)習定勢說。內(nèi)容特別多。但是仔細讀過后，發(fā)現(xiàn)，比較重要的理論是有相關(guān)實驗的，實驗是比較有趣的，可以利用“實驗”這個共同因素串聯(lián)起這些理論。
  相同因素說-面積估計實驗；概括化理論-水下打靶試驗；關(guān)系轉(zhuǎn)換說-小雞覓食實驗；學(xué)習定勢說-猴子辨別訓(xùn)練；總結(jié)一下，可以概括為“小雞和猴子一起玩水和學(xué)習面積的計算。”這樣就比較有趣生動了。

搏擊禁閉島 · 發(fā)表于 2019-3-16 02:48

嚇得半夜睡不著回復(fù)，考研是要脫層皮了

來自Android客戶端

dhx13 · 發(fā)表于 2019-3-16 15:32

搏擊禁閉島發(fā)表于 2019-3-16 02:48
嚇得半夜睡不著回復(fù)，考研是要脫層皮了

慢慢調(diào)整好~ 作息要緊

Courtney1005 · 發(fā)表于 2019-3-16 15:51

師姐有推薦的習題冊嗎

來自Android客戶端

dhx13 · 發(fā)表于 2019-3-16 17:04

Courtney1005 發(fā)表于 2019-3-16 15:51
師姐有推薦的習題冊嗎

我前期是用輔導(dǎo)班配套的題冊，不過它沒有單賣；后面練真題，用高教版的真題解析。不過好像蠻多人用一千題練習的{:1_155:}，用市面上買的題冊的時候，對答案的時候注意一下，可能會有一些小錯誤~

dhx13 · 發(fā)表于 2019-3-19 13:40

最新：今天華南師大心院官網(wǎng)出了消息，學(xué)碩復(fù)試線大概380-381分，專碩復(fù)試線大概343分，

19考研競爭激烈，準備20考華南師大的小伙伴得更加把勁了，對手很多。3月過半了，普心是不是也看了一大半了，很多20考研的朋友已經(jīng)開始看第二本書，或者已經(jīng)過了一遍專業(yè)課，還沒開始的要抓緊啦~

dhx13 · 發(fā)表于 2019-3-21 22:15

今天和一個跨考學(xué)弟交流的時候，他說，他現(xiàn)在看到普心的第二章第三節(jié)，神經(jīng)部分。他把十二對腦神經(jīng)編成了一個故事。這是一個不錯的記憶方法，但事實，07年統(tǒng)考以來，真題普心部分的選擇題，沒有單針對十二對腦神經(jīng)出的題。如果在這些次要點上花了很多功夫，第一遍下來也是會消耗很多時間，花很多無用功。跨考自學(xué)，這是一個特別需要注意的弊端。

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