南開(kāi)應(yīng)用心理專碩347考研經(jīng)驗(yàn)貼

有個(gè)球球 · 發(fā)表于 2019-3-28 12:03

先自我介紹一下，我是一名理科女，本科就讀于一所985。一戰(zhàn)考的北京一所高校，二戰(zhàn)換了南開(kāi)大學(xué)。兩年的考研經(jīng)歷，有很多自己的思考和總結(jié)，借此貼表達(dá)心聲，也供給有需要的伙伴們參考。可能想法比較多，大概列了一個(gè)提綱，會(huì)按照順序敘述。有需要查看哪部分的伙伴就自己滑下去看吧~辛苦各位！

0.院校選擇
1.考研需要報(bào)班嗎？
2.我一戰(zhàn)的坑，你不要踩
3.從開(kāi)始到考試的備考階段安排
4.從早到晚的時(shí)間安排
5.政治英語(yǔ)
6.專業(yè)課學(xué)習(xí)
7.令人頭痛的背書(shū)
8.萬(wàn)一心態(tài)崩了……
9.南開(kāi)2019年初試情況
10.南開(kāi)2019年復(fù)試情況

0.院校選擇

在各位確定好專業(yè)后就該挑選心儀并且合適的院校了。院校的選擇也是十分關(guān)鍵的，它決定了我們接下來(lái)的復(fù)習(xí)書(shū)目、進(jìn)度安排、上岸幾率、努力程度等等。在院校選擇時(shí)也應(yīng)該考慮諸多問(wèn)題。大致包括以下幾個(gè)方面：

（1）地區(qū)

院校所在地區(qū)不僅和你考上研究生之后的生活地點(diǎn)甚至未來(lái)的工作地點(diǎn)有關(guān)，還與國(guó)家線有關(guān)，國(guó)家線根據(jù)報(bào)考院校的所在地不同而不同，分為A區(qū)和B區(qū)，近幾年來(lái)B區(qū)線比A區(qū)線低十分左右。這個(gè)部分大家如果需要了解，可以在考研論壇上搜索，比我專業(yè)得多。（不過(guò)不了解也無(wú)所謂，考試嘛，分?jǐn)?shù)總歸越高越好，選你喜歡的地方就行）

（2）參考書(shū)目

有些學(xué)校的347參考書(shū)目中包含統(tǒng)計(jì)實(shí)驗(yàn)測(cè)量，并且不同的學(xué)校對(duì)這些科目的要求不同，所以大家在選擇的時(shí)候需要注意一下這些科目，很多學(xué)校即使有，考察的也不是很難，但是統(tǒng)計(jì)的知識(shí)可能相對(duì)繁瑣一點(diǎn)，需要特別注意一下。

（3）考試題型

每個(gè)學(xué)校的考試題型和題量都會(huì)有所不同，這也決定了后期在復(fù)習(xí)過(guò)程中的重點(diǎn)方向，所以在選擇院校時(shí)大家也應(yīng)該了解院校考察的題型都有哪些，才能在后期的復(fù)習(xí)備考過(guò)程中有所準(zhǔn)備。

（4）學(xué)費(fèi)學(xué)制

這個(gè)是考上之后會(huì)面臨的問(wèn)題，包括一年的學(xué)費(fèi)是多少，需要讀幾年。學(xué)費(fèi)方面，如果家里經(jīng)濟(jì)能力很好，可以忽略這個(gè)問(wèn)題。據(jù)我了解，很多學(xué)校的學(xué)費(fèi)大概都在一到三四萬(wàn)左右，北師大就不說(shuō)了，大家應(yīng)該都知道。學(xué)費(fèi)學(xué)制這些大家都可以通過(guò)研招網(wǎng)或者學(xué)校研究生官網(wǎng)查詢。自己有一個(gè)了解就可以了。

（5）專業(yè)方向

有些學(xué)校研究生是分有方向的，例如北師大，在報(bào)考時(shí)就要確定報(bào)考方向，還有北大，在復(fù)試時(shí)也分有方向（我不知道這兩年還分不分），所以大家在了解院校的時(shí)候也要注意這個(gè)問(wèn)題。

（6）報(bào)錄比

這個(gè)指標(biāo)其實(shí)不好找到，大家如果能夠查到就當(dāng)是個(gè)了解，主要是了解到每年的競(jìng)爭(zhēng)有多大，但是我認(rèn)為大家不要太在意這個(gè)人數(shù)，如果你非常喜歡一個(gè)學(xué)校，你會(huì)因?yàn)閳?bào)名人數(shù)多你就放棄嗎？嗯當(dāng)然也有這樣的小伙伴，畢竟還是要求穩(wěn)嘛。但是就像我另一個(gè)貼子說(shuō)的，不會(huì)因?yàn)閳?bào)名人數(shù)少你就一定能考上，不會(huì)因?yàn)閳?bào)名人數(shù)多你就一定考不上，所以，發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性才是最重要的。

（7）職業(yè)規(guī)劃

有的朋友考研如果是為了以后找到更好的工作，可以考慮一些綜合實(shí)力較好心理學(xué)相對(duì)不是很領(lǐng)先的高校，如果是為了深入研究、為了未來(lái)讀博繼續(xù)深造建議選擇一些心理學(xué)實(shí)力較強(qiáng)的高校。這些具體的院校大家可以通過(guò)官網(wǎng)研招網(wǎng)什么的查到。還有一些貼子也會(huì)詳細(xì)剖析。

（8）自己的能力和時(shí)間精力

難度越大的院校，我們所要花費(fèi)的時(shí)間精力就越多，所應(yīng)該具備的學(xué)習(xí)能力、規(guī)劃能力就越強(qiáng)，所以大家應(yīng)該充分考慮自己的能力和時(shí)間精力，選擇自己喜歡并且有能力和時(shí)間復(fù)習(xí)的院校，知己知彼，才能成功上岸。

我大概就能想到這些點(diǎn)，這也是我自己在選擇院校時(shí)的考慮，有遺漏或不足之處希望各位諒解。如果還有朋友能補(bǔ)充的歡迎在下面留言補(bǔ)充。

1.考研需要報(bào)班嗎？

很多小伙伴可能對(duì)報(bào)班也有一些自己的看法。我一戰(zhàn)的時(shí)候，爸媽考慮到我的本專業(yè)壓力很大，加上又要復(fù)習(xí)考研，所以叫我報(bào)個(gè)班。起初我是很反感的，一直覺(jué)得沒(méi)有必要，自己又不是不能學(xué)，為什么要浪費(fèi)那個(gè)錢(qián)，而且也不知道會(huì)不會(huì)遇到騙子。但是后來(lái)，來(lái)自本專業(yè)的掛科重修壓力，爸媽時(shí)不時(shí)的勸誡，以及一戰(zhàn)時(shí)十多本書(shū)讓我感到進(jìn)度極慢后，我還是接受了爸媽的建議，報(bào)了一個(gè)心理學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，簡(jiǎn)稱A吧（不是某個(gè)機(jī)構(gòu)的縮寫(xiě)或首字母，大家別瞎猜了）。但是對(duì)報(bào)班還是有著一絲不信任的感受。也就是這種不信任，讓我在后續(xù)的學(xué)習(xí)過(guò)程中沒(méi)有及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，導(dǎo)致很大程度上影響自己的復(fù)習(xí)狀態(tài)。一戰(zhàn)失利很大程度上也是因?yàn)檫@一點(diǎn)。

一戰(zhàn)結(jié)果出來(lái)后，我便開(kāi)始了二戰(zhàn)的準(zhǔn)備。重新更換了目標(biāo)院校。按照爸媽的意思，我依然還需要繼續(xù)報(bào)班，但是我知道，如果我不重新考慮我的報(bào)班問(wèn)題，第二年可能還會(huì)出現(xiàn)一樣問(wèn)題。所以自己在網(wǎng)上找了一些信息后，重新報(bào)了另一個(gè)機(jī)構(gòu)B（依然不是某個(gè)機(jī)構(gòu)的縮寫(xiě)或首字母）。二戰(zhàn)的學(xué)習(xí)狀況相對(duì)一戰(zhàn)好了很多，心態(tài)也好了很多。得益于一些學(xué)姐的幫助，還有自己不斷的調(diào)整。

小伙伴們可能對(duì)報(bào)班會(huì)有很多未知的感受，在此我也簡(jiǎn)單說(shuō)一下我的想法。

考研機(jī)構(gòu)近幾年發(fā)展迅猛，一是由于考研大軍的逐年增加，競(jìng)爭(zhēng)力不斷增大，我們必須在有限的時(shí)間內(nèi)完成一場(chǎng)考驗(yàn)，需要借力于一切可以借力的人事物；二是因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)行業(yè)的蓬勃發(fā)展，讓更多的教育資源可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)分享給更多有需要的人。所以考研機(jī)構(gòu)的興起是一個(gè)利于考研er的事件。

報(bào)班之利我簡(jiǎn)單列舉一下我的感受：1、對(duì)于跨考生而言，可以對(duì)陌生學(xué)科有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和了解，視頻網(wǎng)課可以讓課本上冷冰冰的文字變得有趣，也能學(xué)到一些課本之外的東西；2、資料足夠應(yīng)付到最后的考試，不需要抱著六七本教材給自己增加過(guò)多的負(fù)擔(dān)；3、能夠認(rèn)識(shí)很多有共同志向的人，不論是學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)還是研友，都能讓你在考研路上感到不那么孤獨(dú)，并且可以了解到一些網(wǎng)上不能了解到的信息；4、在一些背書(shū)疲倦了、看書(shū)看累了、甚至沒(méi)有時(shí)間看書(shū)的時(shí)候也能看看網(wǎng)課保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，激勵(lì)自己繼續(xù)努力；5、簡(jiǎn)化自己的復(fù)習(xí)方式和流程，考研機(jī)構(gòu)之所以能夠幫助我們，最重要的就是能夠?yàn)槲覀兲峁┮幌盗蟹蛛A段的備考復(fù)習(xí)資料和課程，有針對(duì)性地提供幫助。

這幾點(diǎn)大概也是我在一戰(zhàn)結(jié)束后會(huì)再次選擇報(bào)班的原因，確實(shí)為自己省下了不少時(shí)間和精力，也對(duì)二戰(zhàn)的學(xué)習(xí)有了很大的幫助。當(dāng)然，任何事物都可能成為一把雙刃劍，有利益的地方就會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)，諸多機(jī)構(gòu)涌進(jìn)考研圈子，但并非所有機(jī)構(gòu)都有足夠的能力為考研人提供專業(yè)的服務(wù)，因此在選擇報(bào)班前，一定要多了解，擦亮眼睛選擇更適合自己的機(jī)構(gòu)，為自己的備考選擇最好的翅膀。

在這我想對(duì)報(bào)了班或者決定報(bào)班的小伙伴說(shuō)，報(bào)班之前要多了解一些同類(lèi)機(jī)構(gòu)，選擇一個(gè)最適合你的，在報(bào)完班之后，一定要相信你的選擇，不要因?yàn)楦鞣N原因去懷疑自己的選擇對(duì)不對(duì)，因?yàn)閺哪汩_(kāi)始懷疑之后，會(huì)在很大程度上影響你的整個(gè)備考狀態(tài)和心理狀態(tài)，所以當(dāng)你報(bào)了班之后，一定要堅(jiān)信你的選擇是最好的，它能幫助你達(dá)到你自己的目標(biāo)。但是不要將報(bào)班看做神一樣的存在，不要認(rèn)為報(bào)了就能考上。天上不會(huì)掉餡餅，不要妄想報(bào)一個(gè)班你就能考上研究生，沒(méi)有你自己的努力，你就算報(bào)十萬(wàn)塊錢(qián)的班你也考不上。

對(duì)于沒(méi)有報(bào)班的小伙伴我也想說(shuō)，考研是自己的事情，即使報(bào)了班，也要自己努力學(xué)習(xí)，所以不要忌憚?dòng)卸嗌偃藞?bào)了班而你沒(méi)報(bào)，你努力了，總會(huì)有自己的成果。但最好能接觸一些有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐，他們會(huì)為你提供很多信息以及經(jīng)驗(yàn)，這些可能都會(huì)成為你備考過(guò)程中很重要的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

很中立的來(lái)說(shuō)，報(bào)班會(huì)省很多事，也能為我們的學(xué)習(xí)指明一些方向，特別是對(duì)于像我們這種跨專業(yè)考研的孩子一樣，沒(méi)有基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始，身邊沒(méi)有任何的資源，能做的，就是在有限的時(shí)間里把自己的時(shí)間放在最有價(jià)值的事情上。所以我也很感謝爸媽當(dāng)時(shí)逼著我報(bào)班。在我看來(lái)，對(duì)我的幫助還是要比自己悶頭自己學(xué)要有把握得多。

報(bào)不報(bào)班，最后走上考場(chǎng)的都是我們自己，一定要在上考場(chǎng)之前，磨煉好我們自己，才能一舉成功。加油！小伙伴！

2.我一戰(zhàn)的坑，你不要踩

一戰(zhàn)結(jié)束后我也反思過(guò)，為什么失敗。有很多原因吧。首先，自己的計(jì)劃沒(méi)有及時(shí)調(diào)整。考研備考過(guò)程中計(jì)劃是非常重要的，必須要有合適的計(jì)劃才能按部就班有條不紊的進(jìn)行復(fù)習(xí)，然而最初的計(jì)劃可能缺少一些考慮，在后期的實(shí)行過(guò)程中就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整，努力讓自己的狀態(tài)達(dá)到最好。我一戰(zhàn)的時(shí)候就是因?yàn)橛?jì)劃沒(méi)有及時(shí)調(diào)整，后面才讓自己茫然無(wú)措然后開(kāi)始瞎搞。

其次，太在意時(shí)間的多少，過(guò)于看重時(shí)間的問(wèn)題。這也是我一戰(zhàn)失利最重要的原因，時(shí)間是公平的，對(duì)所有人都一樣，你只有100天的時(shí)候別人也只有100天，所以不要覺(jué)得自己來(lái)不及。可能有些小伙伴會(huì)想，但是我100天的時(shí)候和別人100天的時(shí)候進(jìn)度和狀態(tài)不一樣啊，我100天的時(shí)候已經(jīng)落后人家了，那怎么能趕得上。各位，不要想太多，你要相信，大多數(shù)人都和你一樣，你啥都不會(huì)他也啥都不會(huì)，能在100天領(lǐng)先別人很多的人，都被保研了誰(shuí)還考啊。就算有，一兩個(gè)最多了吧，假如你的目標(biāo)院校招生20個(gè)，就這么一兩個(gè)走在你前面你就要因?yàn)檫@兩個(gè)人放棄剩下18個(gè)？所以不管還有多少時(shí)間，沒(méi)到最后考試一定不要輕易放棄，或許你在考試前半個(gè)小時(shí)背的名詞解釋在考場(chǎng)上就考到了呢？

第三點(diǎn)，如果選擇了報(bào)班就應(yīng)該相信。這一點(diǎn)在前面已經(jīng)敘述就不再贅述。希望各位報(bào)了班的小伙伴，一定要以我為戒，既然選擇了，就相信。畢竟這關(guān)乎的是自己的前程。

最后，專業(yè)課的時(shí)間一定要多于政治英語(yǔ)。考研分值大家應(yīng)該都知道，政英各100，專業(yè)課300，這個(gè)分值比例也決定了你在備考期間的時(shí)間安排比例，不要像我一戰(zhàn)時(shí)9月份那樣本末倒置，那是很糟糕的事情。

一戰(zhàn)的教訓(xùn)大概就是這些，希望各位伙伴可以引以為戒，不要像我一樣受諸多影響。

3.從開(kāi)始到考試的備考階段安排及建議

考研是一件需要嚴(yán)密計(jì)劃的事，有時(shí)候我們?cè)趥淇歼^(guò)程中會(huì)迷茫、會(huì)慌張、會(huì)手足無(wú)措，就是因?yàn)槲覀儾恢牢覀兿乱徊皆摳墒裁矗蛘卟恢涝谑Ｏ碌臅r(shí)間里我們能不能完成我們需要完成的任務(wù)。所以在行動(dòng)之前必須要有嚴(yán)密的計(jì)劃才能讓我們?cè)趥淇歼^(guò)程中腳踏實(shí)地有條不紊的向前。

我的二戰(zhàn)，模糊一點(diǎn)算是從18年3月開(kāi)始，嚴(yán)格一點(diǎn)算是從8月開(kāi)始。下面給大家分階段簡(jiǎn)單描述一下。

①3月—7月中旬。基礎(chǔ)階段。

這段時(shí)間是我臨近畢業(yè)的日子。由于二戰(zhàn)換了學(xué)校，所以重新買(mǎi)了參考書(shū)目，并且重新開(kāi)始新的學(xué)習(xí)。但是由于畢業(yè)論文、畢業(yè)典禮、各種吃吃喝喝，沒(méi)有非常詳細(xì)的計(jì)劃。但在7月中旬我還是已經(jīng)將新的書(shū)目都看了一遍。不過(guò)建議各位非二戰(zhàn)伙伴，還是要有詳細(xì)的計(jì)劃，比如每天看多少書(shū)、哪個(gè)時(shí)間段看完哪一本，有詳細(xì)的安排能讓自己的復(fù)習(xí)更有把握。

【建議】

建議一戰(zhàn)的伙伴在7月或8月前將自己學(xué)校的參考書(shū)目看完1-2遍，跨考生最好看完2遍，如果時(shí)間緊最少看完1遍吧。但是俗話說(shuō)書(shū)讀百遍其義自見(jiàn)，所以多看幾遍對(duì)自己的學(xué)習(xí)和理解都會(huì)更好。二戰(zhàn)的伙伴就自己斟酌啦~看自己一戰(zhàn)的狀態(tài)以及院校是否一樣，看完1遍是要有的吧。畢竟基礎(chǔ)階段，還是要把基礎(chǔ)打好。

【目標(biāo)】

這個(gè)階段的目標(biāo)是通讀所有內(nèi)容，打好基礎(chǔ)，以備后期的強(qiáng)化和沖刺。最好能在這個(gè)階段將每個(gè)科目的思維導(dǎo)圖整理出來(lái)，對(duì)后期的學(xué)習(xí)會(huì)有很大的幫助。當(dāng)然如果沒(méi)有太多時(shí)間，思維導(dǎo)圖可以放在強(qiáng)化階段進(jìn)行。

②7月中旬—9月中旬。強(qiáng)化階段。

這是考研的次關(guān)鍵但極重要階段。因?yàn)槲叶?zhàn)報(bào)班的機(jī)構(gòu)發(fā)了一本強(qiáng)化資料（簡(jiǎn)稱資料小B吧），且可直接在沖刺階段使用，但當(dāng)時(shí)我在看網(wǎng)課時(shí)感覺(jué)有一些內(nèi)容可能需要自己補(bǔ)充，我當(dāng)時(shí)一直覺(jué)得自己的字很亂，如果要是背的東西是自己寫(xiě)的字，我可能會(huì)速度很慢，所以我強(qiáng)化階段的時(shí)候是拿著六本參考書(shū)目和資料小B，在電腦上重新整理了一遍。其實(shí)自己的這個(gè)做法在沖刺階段被自己否定了，因?yàn)檫@個(gè)方式很浪費(fèi)時(shí)間，而且很多內(nèi)容在資料小B上已經(jīng)足夠了，只需要補(bǔ)充一些就可以，而且自己的字慢慢寫(xiě)還是能看得過(guò)去。但是花了時(shí)間肯定是有用，很多知識(shí)我在自己整理的時(shí)候又有了更好的理解，對(duì)后期的背誦也有了很大的幫助。但是我實(shí)在不建議各位這樣做，因?yàn)槲以究梢栽?月底開(kāi)始背書(shū)，但就是因?yàn)樽约旱倪@個(gè)做法，直到9月中旬我才開(kāi)始背誦。

【建議】這個(gè)階段建議大家結(jié)合歷年真題、網(wǎng)課、諸多院校的考察重點(diǎn)等等來(lái)對(duì)各科知識(shí)進(jìn)行總結(jié)提煉，報(bào)班的同學(xué)這個(gè)階段可能比較省事，只需要根據(jù)網(wǎng)課內(nèi)容，在自己的資料上進(jìn)行補(bǔ)充標(biāo)記就行，沒(méi)報(bào)班的同學(xué)可以自己上網(wǎng)找一些資料自己進(jìn)行整理，勾畫(huà)出各科的重點(diǎn)章節(jié)、各章節(jié)的重點(diǎn)知識(shí)，自己進(jìn)行標(biāo)記，對(duì)各科的考察有一個(gè)較為詳細(xì)的了解。除此之外，最好在強(qiáng)化階段結(jié)束前整理出各科各章節(jié)的思維導(dǎo)圖，這對(duì)之后的背誦會(huì)有很大的作用。

【目標(biāo)】這個(gè)階段主要就是要充分了解報(bào)考院校的考察重點(diǎn)和各科難點(diǎn)，制作屬于自己的思維導(dǎo)圖，為沖刺階段的背誦鋪好路。

③9月中旬—12月下旬。沖刺階段。

沖刺階段幾乎沒(méi)什么好說(shuō)的，對(duì)于我們這種文科性質(zhì)考查方式的專業(yè)而言，除了背書(shū)，沒(méi)什么能救得了我們……不過(guò)背書(shū)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，特別對(duì)于我們這種理科生而言，背書(shū)簡(jiǎn)直要命（說(shuō)句題外話我當(dāng)年就是因?yàn)椴幌氡硶?shū)所以才選擇的理科，但是當(dāng)年我的文科成績(jī)略高于理科）。剛開(kāi)始背書(shū)的時(shí)候，大家都一樣，背了跟沒(méi)背沒(méi)什么區(qū)別。我?guī)缀跤昧私咏鼉蓚€(gè)月的時(shí)間才馬馬虎虎背完第一遍，也就是11月上旬我才過(guò)完一遍。那一遍過(guò)完，除了加深了一些一戰(zhàn)時(shí)背過(guò)的內(nèi)容，其他的幾乎都記不住。因?yàn)闀r(shí)間已經(jīng)沒(méi)有多少了，我必須吸取一戰(zhàn)的教訓(xùn)，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃、改變自己的背書(shū)方式，所以在一遍過(guò)完后我重新制定了計(jì)劃，也參考了學(xué)姐的建議，換了一種方式背書(shū)。到12月中旬的時(shí)候，基本可以在2個(gè)小時(shí)過(guò)完咨詢測(cè)量這種內(nèi)容較少的科目。在這個(gè)階段很容易慌張混亂，我們一定要學(xué)會(huì)找到自己的問(wèn)題然后進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，這一點(diǎn)在后續(xù)的內(nèi)容也會(huì)給大家簡(jiǎn)單說(shuō)一下，有需要的朋友可以直接滑到第8點(diǎn)~

【建議】在這個(gè)階段大家除了埋頭背書(shū)還要抬頭看路，結(jié)合沖刺階段的課程去對(duì)自己的背誦進(jìn)行總結(jié)，要知道自己的計(jì)劃到什么時(shí)候是一個(gè)節(jié)點(diǎn)，在這個(gè)節(jié)點(diǎn)前要背完哪些內(nèi)容，并且在過(guò)程中，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不要只會(huì)死板地為了完成計(jì)劃而學(xué)習(xí)，沖刺階段最重要的是效率和質(zhì)量，如果達(dá)不到應(yīng)有的質(zhì)量和效率，就應(yīng)該及時(shí)地適當(dāng)?shù)卣{(diào)整自己的計(jì)劃，完成最終的目標(biāo)。

【目標(biāo)】這個(gè)階段的目標(biāo)就是把強(qiáng)化階段的重難點(diǎn)、思維導(dǎo)圖進(jìn)行最大能力范圍的掌握，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是把你認(rèn)為的重難點(diǎn)背下來(lái)。把書(shū)本上的文字轉(zhuǎn)化成你腦袋里的東西。

（背書(shū)是一件很痛苦的事，二戰(zhàn)的過(guò)程中我也一直在摸索最適合自己的背書(shū)方式，在網(wǎng)上找過(guò)很多背書(shū)的經(jīng)驗(yàn)貼，后來(lái)結(jié)合學(xué)姐的建議、各種經(jīng)驗(yàn)，找到一種適合自己的背書(shū)方法。在后續(xù)的內(nèi)容會(huì)給大家詳細(xì)介紹。有需要的朋友直接劃到第7點(diǎn)看吧~）

4.從早到晚的時(shí)間安排

說(shuō)完階段，大致說(shuō)一下每一天的作息吧。每個(gè)人的生活習(xí)慣和作息規(guī)律都不一樣，大家不用刻意模仿任何人，找到適合自己的作息方式最重要，以下內(nèi)容僅供大家參考。

由于3月到7月忙著各種畢業(yè)事宜，那段時(shí)間沒(méi)有刻意規(guī)劃自己的時(shí)間，所以下面的安排都是我從8月后開(kāi)始執(zhí)行的。但因?yàn)樽铋_(kāi)始的方案不是很合適，后來(lái)我有進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整幅度不大，大概就如下圖所示。

以上面第一列為例，早上大概在7點(diǎn)到7點(diǎn)30分起床，洗漱之后吃早餐出門(mén)去教室。因?yàn)槎?zhàn)我在學(xué)校附近租了房，從租房的地點(diǎn)走到教室大概需要半小時(shí)左右，所以每天大概8點(diǎn)30分能夠到教室。

8點(diǎn)30分到11點(diǎn)，背專業(yè)課。

11點(diǎn)45到12點(diǎn)30吃飯。吃飯就在學(xué)校食堂，吃完就回教室，趴在桌上午休一會(huì)。

下午13點(diǎn)30到14點(diǎn)是靈活的調(diào)整時(shí)間，因?yàn)橛袝r(shí)候不一定13點(diǎn)30就能睡醒，一般睡醒后會(huì)去泡個(gè)咖啡，隨便洗個(gè)臉清醒一下，然后準(zhǔn)備下午的學(xué)習(xí)。

14點(diǎn)到15點(diǎn)學(xué)英語(yǔ)，前期是刷真題為主。（政治英語(yǔ)的學(xué)習(xí)我會(huì)在第5點(diǎn)詳細(xì)說(shuō)）

15點(diǎn)到17點(diǎn)45背專業(yè)課。然后去吃飯。

一般在18點(diǎn)30左右吃完飯回教室，然后看半小時(shí)的政治，做做1000題。然后繼續(xù)背專業(yè)課。

背到21點(diǎn)30之后會(huì)留一點(diǎn)時(shí)間來(lái)過(guò)一遍當(dāng)天背過(guò)的內(nèi)容。

然后到22點(diǎn)左右收拾東西回房間。

回到房間后會(huì)看看政治，然后洗漱上床，背完單詞睡覺(jué)。

我的作息時(shí)間相對(duì)來(lái)講可能對(duì)自己比較仁慈，因?yàn)槲抑烙行┩瑢W(xué)會(huì)熬夜或者會(huì)起得很早。其實(shí)晚上我也并不是23點(diǎn)躺著床上就睡覺(jué)，背完單詞有時(shí)候會(huì)再?gòu)?fù)習(xí)一遍專業(yè)課，或者再看看政治，基本上都沒(méi)有23點(diǎn)就立馬睡著，多數(shù)時(shí)候都在23點(diǎn)30到24點(diǎn)之間睡覺(jué)。不過(guò)早上我基本就是在7點(diǎn)到7點(diǎn)30之間睜眼，沒(méi)有提早過(guò)，也沒(méi)有晚過(guò)。

因?yàn)榈?1月上旬我剛背完一遍專業(yè)課，所以對(duì)計(jì)劃有所調(diào)整。在8、9月份的計(jì)劃和10月沒(méi)很大差別，只是因?yàn)?、9月份用的是小紙條寫(xiě)，后來(lái)便利貼用完了就在電腦上做了這個(gè)表格，因?yàn)檫@個(gè)表格是在10月做的，所以時(shí)間是從10月開(kāi)始。

【小建議】在制定出合理且適合的作息時(shí)間前，大家可以用大概一個(gè)星期的時(shí)間計(jì)算一下自己吃飯、走路、上課等等一些固定事件需要的大概時(shí)間，然后制定相對(duì)細(xì)致的時(shí)間安排就可以，后期可以根據(jù)科目的學(xué)習(xí)情況、自己的總體計(jì)劃等等來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

【小貼士】作息時(shí)間這種事必須因人而異，大家不要盲目的去追求學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)度，如果習(xí)慣早睡那就早睡，習(xí)慣早起那就繼續(xù)早起，有午睡習(xí)慣一定不要因?yàn)榕吕速M(fèi)那半個(gè)一個(gè)小時(shí)而丟掉這個(gè)習(xí)慣，但時(shí)間自己要把握好，不要一睡睡到吃晚飯，那就不用考了，一般在30-40分鐘左右就足夠了。

【不要忘記身體！】時(shí)間安排一定要適合自己的生物鐘，讓自己處在最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)才是最關(guān)鍵的。不要為了考研把自己的身體考垮了，因?yàn)槲颐刻煸缟献呗返浇淌彝砩献呗坊胤块g大概就得花1個(gè)小時(shí)，也算是一種運(yùn)動(dòng)了，所以我沒(méi)有給自己安排額外的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，大家如果沒(méi)有在路途上花太多時(shí)間，一定要注意留出半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，考研那段時(shí)間我在房間貼的時(shí)間倒計(jì)時(shí)上寫(xiě)過(guò)一句“不準(zhǔn)生病！”，因?yàn)樯≈笳麄€(gè)人的精神狀態(tài)會(huì)受到很大的影響，所以大家一定一定要注意身體。我曾經(jīng)幾乎每?jī)蓚€(gè)月會(huì)感冒一次，然后幾乎得兩個(gè)星期才會(huì)好，我從二戰(zhàn)開(kāi)始的7月一直到11月從來(lái)沒(méi)有感冒過(guò)，不是因?yàn)樯眢w好了，而是因?yàn)椴桓易屪约焊忻埃肿⒁庾约旱纳眢w狀況，一感覺(jué)冷就趕緊加衣服，一感到感冒的危險(xiǎn)就喝點(diǎn)感冒沖劑。不過(guò)11月還是因?yàn)樽约菏韬觯忻傲怂奶欤撬奶旌鹊臏責(zé)崴赡苁俏移綍r(shí)十天喝的量，好在沒(méi)有影響很久。伙伴們一定一定要記住，身體是革命的本錢(qián)！不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)把身體搞垮了，知識(shí)可不背這個(gè)鍋！

5.政治英語(yǔ)

政治英語(yǔ)在考研中雖占分不如專業(yè)課，但各位考研er 不能不重視政治英語(yǔ)，我一戰(zhàn)成績(jī)出來(lái)的時(shí)候，有一位研友就因?yàn)檎螞](méi)上線，所以失掉了復(fù)試機(jī)會(huì)。所以大家一定要重視政治英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，能抓到的分，一定不能丟！

根據(jù)自己兩年的備考經(jīng)驗(yàn)，下面簡(jiǎn)單給大家介紹一下我自己的政英備考，因?yàn)槲矣X(jué)得自己對(duì)政治英語(yǔ)的學(xué)習(xí)也并不是非常的拿手和透徹，所以就簡(jiǎn)單說(shuō)一說(shuō)，然后給大家推薦一些我用過(guò)的資料和一些小建議即可，具體的方法，大家有自己的習(xí)慣和方式，我就不在這贅述了。

先說(shuō)說(shuō)政治吧。

【我的經(jīng)歷】一戰(zhàn)的時(shí)候我有報(bào)班，就是那種很系統(tǒng)的，從基礎(chǔ)階段到?jīng)_刺階段一體的班型，從基礎(chǔ)階段開(kāi)始就視頻課，直到?jīng)_刺階段。所以一戰(zhàn)的時(shí)候我自己除了買(mǎi)了肖秀榮老師的1000題、肖八肖四之外，也就都在跟這個(gè)政治班。二戰(zhàn)沒(méi)有再報(bào)這種系統(tǒng)的班型，因?yàn)橛辛巳ツ甑幕A(chǔ)，所以也只是關(guān)注了幾位老師的微信公眾號(hào)，在網(wǎng)上找了一些視頻資源來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)有些自己不太懂的東西。

【時(shí)間問(wèn)題】很多朋友對(duì)政治開(kāi)始復(fù)習(xí)的時(shí)間會(huì)有一些困惑，因?yàn)榭催^(guò)一些兩個(gè)月就能搞定政治的過(guò)來(lái)人。還是那句話，因人而異。大家在考慮這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，捫心自問(wèn)一下，大學(xué)的政治課程都學(xué)的怎么樣？都是怎么學(xué)的？考得如何？如果開(kāi)始心虛了，那就不要指望自己能兩個(gè)月搞定政治。政治是一門(mén)需要積累和理解的學(xué)科，所以大家如果基礎(chǔ)不夠，不要太晚開(kāi)始復(fù)習(xí)，一般在7—9月開(kāi)始為宜。

【建議】政治的復(fù)習(xí)，簡(jiǎn)單說(shuō)就是，看書(shū)、刷題、背書(shū)。

「看書(shū)」不需要大家翻著大學(xué)的政治課程教材來(lái)看，市面上有很多老師的考研教材，大家可以自由選擇，我大概接觸過(guò)徐濤老師、蔣中挺老師、肖秀榮老師的教材和課程，老師們各有各的風(fēng)格，內(nèi)容方面，考研大綱就是那些，所以老師們的教材內(nèi)容也基本大同小異，不同的就是排版、編寫(xiě)的方式。所以大家自己選擇喜歡的就行。

「刷題」剛開(kāi)始建議大家邊看教材邊做選擇題，看一章內(nèi)容做一章題，不要覺(jué)得自己剛看過(guò)就做題可能太容易了，不一定能全對(duì)的好吧。而且不是說(shuō)做一遍就夠了，大家第一遍做的時(shí)候，錯(cuò)的地方翻著答案和教材弄懂記住，第一遍做完后再?gòu)念^做一遍，如果怕自己第一遍的答案太明顯，那就用鉛筆靠著書(shū)的側(cè)面寫(xiě)，做第二遍之前把之前的答案折起來(lái)就行了。建議刷2-3遍選擇題，因?yàn)檎娴暮苤匾。〕诉@種題庫(kù)類(lèi)的資料之外，就是十一十二月的各種模擬題，模擬題大家著重練好選擇題，大題就當(dāng)做自己的背誦資料就可以。

「背書(shū)」這是政治復(fù)習(xí)的最后一個(gè)步驟，就是拿著自己買(mǎi)的模擬題慢慢背吧。建議大家不要直接拿著答案背，很多答案基本上就是一個(gè)段就搞定了，但是這樣背有幾個(gè)問(wèn)題，一是沒(méi)有條理，二是任務(wù)量較大，三是你上考場(chǎng)的時(shí)候不可能直接寫(xiě)一段話擺在答題紙上就行，所以在背大題之前，先看看題，然后看看答案，把答案整理成幾個(gè)點(diǎn)，按照自己好記的順序進(jìn)行標(biāo)記和背誦，條理清晰也便于我們最后的作答。

【我用過(guò)的資料列舉】（由于有些資料名字太長(zhǎng)，我記不太清，所以只用<>來(lái)標(biāo)注我所指代的資料。）我一戰(zhàn)因?yàn)閳?bào)班，附帶有資料，所以一戰(zhàn)沒(méi)有單獨(dú)買(mǎi)，二戰(zhàn)剛開(kāi)始的時(shí)候買(mǎi)了肖秀榮老師的<精講精練>，但是后來(lái)因?yàn)闀r(shí)間不多、而且這本書(shū)真的很厚，看得有些崩潰，所以后期也沒(méi)有再看。刷題的時(shí)候用過(guò)肖老師的<1000題>，后期報(bào)過(guò)蔣中挺老師的點(diǎn)睛班，附帶有蔣老師的<歷年真題解析>，沖刺階段用過(guò)<肖八><肖四><蔣五>。市面上很多資料，大家根據(jù)自己的喜好購(gòu)買(mǎi)適合自己的就好。一些資源方面，有需要的可以找我分享給大家，就不在這里放出來(lái)了。

然后說(shuō)說(shuō)英語(yǔ)吧。

英語(yǔ)沒(méi)有很多想說(shuō)的，考研英語(yǔ)最重要的是閱讀大家應(yīng)該都很清楚了，40分的閱讀題，拿到30+就基本沒(méi)有問(wèn)題，閱讀的訓(xùn)練大家就用歷年真題就好，英語(yǔ)一英語(yǔ)二都可以刷，這一點(diǎn)大家在其他伙伴的經(jīng)驗(yàn)貼中應(yīng)該已經(jīng)看到過(guò)，就不再啰嗦。

我想說(shuō)的一點(diǎn)是，大家一定要重視長(zhǎng)難句的理解和積累，給大家做兩個(gè)推薦，一是何凱文老師的公眾號(hào)，“何凱文考研英語(yǔ)”，大概在過(guò)完年后的某一天開(kāi)始，他每天都會(huì)發(fā)一個(gè)長(zhǎng)難句，給出解析和生詞的意思，習(xí)慣用手機(jī)的同學(xué)每天點(diǎn)開(kāi)看看讀讀就可以，想要抄寫(xiě)記錄的，用自己習(xí)慣的方式記錄就行；另一個(gè)是一本書(shū)，《考研英語(yǔ)翻譯大沖關(guān)》中國(guó)原子能出版社，這是我一戰(zhàn)報(bào)班時(shí)附帶的資料，也不知道今年有沒(méi)有新的版本，這本書(shū)的內(nèi)容是英語(yǔ)一歷年的翻譯題，有詳細(xì)的解析和答案，雖然有一些小地方可能說(shuō)得不是很好，但總體來(lái)說(shuō)我覺(jué)得還不錯(cuò)。我一戰(zhàn)的時(shí)候抄過(guò)這本書(shū)所有考過(guò)的句子，然后自己把句子的各個(gè)成分和不認(rèn)識(shí)的詞做了標(biāo)記，我感覺(jué)對(duì)后期做英語(yǔ)閱讀和翻譯都有一些小幫助。

英語(yǔ)的復(fù)習(xí)，各位就不要買(mǎi)其他的模擬卷了，只要有英語(yǔ)一和英語(yǔ)二的歷年真題就夠了。雖然我們考的是英語(yǔ)二，但是英語(yǔ)二的真題不夠我們練，而且英語(yǔ)一的出題思路和英語(yǔ)二沒(méi)有太大差別，所以英語(yǔ)一的閱讀大家也可以拿來(lái)練手。

【建議】英語(yǔ)單詞要一直背；英語(yǔ)閱讀不要停止練習(xí)，一天一篇也是可以的，但最好不要間斷；完形填空和新題型可以到12月之后刷刷英語(yǔ)二的歷年真題，多做幾遍也無(wú)所謂；翻譯靠長(zhǎng)難句的積累，后期可以用英語(yǔ)二的真題練練，然后弄懂每個(gè)句子的結(jié)構(gòu)、詞匯即可；作文在考試之前要有自己的模板，不管是聽(tīng)老師的課自己編還是直接用老師的模板，在考試前都要能寫(xiě)得滾瓜爛熟，在考試的時(shí)候最好先把作文寫(xiě)了，為閱讀爭(zhēng)取更多的時(shí)間。最后給大家分享一下上考場(chǎng)的做題順序，僅供參考哈~先寫(xiě)作文，小作文大作文一起寫(xiě)了，然后看一看翻譯題，大概過(guò)一遍即可，然后開(kāi)始做閱讀，然后新題型，翻譯，最后完形填空。

6.專業(yè)課的學(xué)習(xí)

專業(yè)課也大概分為三個(gè)階段，各階段時(shí)間前文已說(shuō)明，此處不再贅述。大概說(shuō)說(shuō)每個(gè)階段的專業(yè)課任務(wù)。

對(duì)于跨專業(yè)的朋友來(lái)說(shuō)，參考書(shū)目都是全新的內(nèi)容，所以基礎(chǔ)階段一定要多花時(shí)間理解知識(shí)，把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都理解到位，如果時(shí)間充足，可以學(xué)習(xí)完一個(gè)章節(jié)后，整理出該章節(jié)的思維導(dǎo)圖，有助有學(xué)習(xí)過(guò)后的回顧總結(jié)。

基礎(chǔ)階段把知識(shí)點(diǎn)有了細(xì)致的學(xué)習(xí)后，有了一定的基礎(chǔ)，強(qiáng)化階段要建立在這個(gè)基礎(chǔ)上著重把握知識(shí)內(nèi)容中的重難點(diǎn)，對(duì)于多數(shù)院校常考的內(nèi)容著重把握，但并非說(shuō)非重點(diǎn)可以不掌握，南開(kāi)19年的幾個(gè)題都考察了我們平時(shí)認(rèn)為是非重點(diǎn)的內(nèi)容，所以學(xué)習(xí)的時(shí)候不要太功利，只學(xué)所謂的重點(diǎn)，考研題目越來(lái)越靈活，保不齊下一次就給你出一個(gè)你可能沒(méi)看到但的確是書(shū)上知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)容。強(qiáng)化階段可以繼續(xù)完善自己的思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖有助于我們對(duì)整個(gè)教材的認(rèn)識(shí)和把握，能夠在宏觀的角度來(lái)看教材，有利于我們解決一些靈活的題目。

強(qiáng)化階段是非常重要的，要求我們?cè)谶@個(gè)階段中把基礎(chǔ)階段的知識(shí)點(diǎn)做一個(gè)整合，有一個(gè)更進(jìn)一步的理解。強(qiáng)化階段搞定了，才能在沖刺階段有一個(gè)好的底子來(lái)沖刺。

沖刺階段主要干什么？心理學(xué)考研，沖刺階段也只剩下背書(shū)了。但是是不是背完書(shū)就能考高分呢？不全是。我聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些朋友把書(shū)背完了好幾遍但是專業(yè)課初試成績(jī)也不理想的，所以大家一定不要忽視強(qiáng)化階段的學(xué)習(xí)總結(jié)，強(qiáng)化階段穩(wěn)固了，加上沖刺階段的背誦，才能有機(jī)會(huì)沖進(jìn)復(fù)試。

【建議】

①各位朋友在開(kāi)始備考前，可以給自己列一個(gè)目標(biāo)鏈，先從長(zhǎng)期目標(biāo)開(kāi)始，然后再詳細(xì)計(jì)劃自己的短期目標(biāo)。舉個(gè)例子，現(xiàn)在3月底，考研是12月底，你想12月底你達(dá)到什么學(xué)習(xí)程度，比如是把六本書(shū)背3遍，那么在這之前，你要幾月份開(kāi)始背書(shū)才能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，比如九月初開(kāi)始，那么，在九月初之前你要把書(shū)看到什么程度，或者資料做成什么樣你才能在九月初開(kāi)始背書(shū)，比如做完每科的思維導(dǎo)圖，資料按照要點(diǎn)標(biāo)記好，那么你大概需要多少時(shí)間來(lái)做這些事，倒推時(shí)間來(lái)進(jìn)行計(jì)劃。

②最后的沖刺階段，大家不可能抱著教材來(lái)背書(shū)，太多太厚，看著就沒(méi)有背書(shū)的欲望，所以大家可以自己整理一些筆記或資料，作為自己后期背誦的材料。但是這個(gè)工作比較耗時(shí)，我試過(guò)…我打字的速度不算慢了，但是我自己整理資料大概花了一個(gè)多月，所以背書(shū)開(kāi)始得比較晚，所以大家可以找一些現(xiàn)成的資料，自己來(lái)補(bǔ)充就行。但是必須有一個(gè)你自己習(xí)慣的適合的資料，找到合適的方法來(lái)背書(shū)，達(dá)到事半功倍的效果。

③沖刺階段不要死背書(shū)，要懂得跳出教材這個(gè)框架來(lái)聯(lián)系實(shí)際，近年來(lái)專碩的考察越發(fā)靈活，因?yàn)閷４T不僅是要學(xué)習(xí)理論知識(shí)，更重要的是實(shí)踐，所以大家在背書(shū)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，不妨邊學(xué)知識(shí)點(diǎn)，邊與生活聯(lián)系，看自己能否把所學(xué)的內(nèi)容聯(lián)系到生活，這有助于訓(xùn)練大家的發(fā)散思維，更好地運(yùn)用知識(shí)。

7.令人頭痛的背書(shū)

我是理科生，當(dāng)初高中選文理科就是因?yàn)椴幌氡硶?shū)所以選擇理科。然鵝考研依然逃不了背書(shū)的魔爪。一戰(zhàn)就是因?yàn)闆](méi)有好好背書(shū)，加上心態(tài)不好，所以涼涼。二戰(zhàn)其實(shí)也有一定的問(wèn)題，但是相比一戰(zhàn)，感覺(jué)已經(jīng)好很多了。

去年背書(shū)的過(guò)程中，我大概有三四次，背著背著就在網(wǎng)上搜背書(shū)的技巧，總結(jié)了一些，借鑒了一些，最后找到一種還算適合自己的方法。雖然當(dāng)初時(shí)間不多了，但是掙扎下來(lái)，還是勉強(qiáng)幫我專業(yè)課上了200。

很多朋友背書(shū)，會(huì)認(rèn)為就是像以前背語(yǔ)文課文一樣，要一個(gè)字一個(gè)字背下來(lái)，我一開(kāi)始就是這樣，結(jié)果就是，越背越煩，背不下來(lái)，效率極低。

后來(lái)找了一些貼子來(lái)看，也按照自己的習(xí)慣，我開(kāi)始只背要點(diǎn)，比如注意的特征是什么，四個(gè)點(diǎn)，注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意分配和注意轉(zhuǎn)移。就記這四點(diǎn)。那四點(diǎn)的解釋怎么辦呢？有了強(qiáng)化階段的學(xué)習(xí)和鞏固，我們基本上對(duì)這些內(nèi)容都有了理解和印象，那么在背下四個(gè)要點(diǎn)后，你停一下，看一看，這幾個(gè)要點(diǎn)的內(nèi)容你能不能按照自己的理解，用稍微專業(yè)的用語(yǔ)來(lái)進(jìn)行一定的解釋，如果可以，那么 OK，這個(gè)知識(shí)點(diǎn)你可以過(guò)了，如果不行，那就翻書(shū)看一看，是什么意思，專業(yè)用語(yǔ)應(yīng)該怎么用怎么說(shuō)，能用自己的話解釋就可以。

上述方法不一定適合每一個(gè)朋友，方法不分好壞，只有能夠幫助自己記憶的、適合自己的才是最好的。

另一個(gè)方面，一本書(shū)的內(nèi)容是有限的，一個(gè)章節(jié)的內(nèi)容也是有限的，有些內(nèi)容就是只能出名詞解釋，有些只能出簡(jiǎn)答論述，所以在背書(shū)的時(shí)候，我們可以把章節(jié)里可能考到的內(nèi)容整理成一個(gè)個(gè)的問(wèn)題，背誦的時(shí)候，按照問(wèn)題來(lái)背，不過(guò)這樣可能會(huì)略過(guò)一些瑣細(xì)的知識(shí)點(diǎn)，所以大家在基礎(chǔ)和強(qiáng)化階段一定要認(rèn)真仔細(xì)，為后期的背誦省下一定的時(shí)間。

還有一個(gè)方面就是，我們?cè)诒硶?shū)的時(shí)候，除了對(duì)內(nèi)容的背誦外，還會(huì)遇到一個(gè)問(wèn)題，就是今天背了過(guò)兩天就記不住了。學(xué)心理學(xué)大家應(yīng)該要知道艾賓浩斯，不知道的可以翻普心記憶那一章看。艾賓浩斯的精髓就是要多重復(fù)，今天背了明天背，明天背了后天背，后天背了大大后天背。去年開(kāi)始背書(shū)前，報(bào)班的學(xué)姐有告訴我們可以按照艾賓浩斯表格來(lái)進(jìn)行背誦，后期我們很多同學(xué)基本上都是按照表格的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)，當(dāng)然，艾賓浩斯表格用下來(lái)，到后期任務(wù)量會(huì)非常大，所以大家可以自己有一個(gè)計(jì)劃，我當(dāng)時(shí)就是沒(méi)有嚴(yán)格按照艾賓浩斯來(lái)背，但是也有在多重復(fù)，直到考試，我背得最多的內(nèi)容有背到7遍的。大家不要覺(jué)得遍數(shù)有多厲害，我們的目標(biāo)是背下所有內(nèi)容，掌握所有知識(shí)，所以要在有限的時(shí)間里把自己能做的做到最好，這樣即使結(jié)果不如意，那我們也問(wèn)心無(wú)愧。

（篇幅有限，只能簡(jiǎn)單介紹到這些，如果覺(jué)得需要詳細(xì)了解的朋友，可以私聊或*q 了解）

8.萬(wàn)一心態(tài)崩了……

考研備考過(guò)程真的是非常考驗(yàn)人的階段，特別對(duì)于跨考生而言，你真的不知道你會(huì)遇到多少厲害的研友，多少想象不到的事情。

簡(jiǎn)單說(shuō)一下我去年的情況。

雖然開(kāi)始準(zhǔn)備二戰(zhàn)的時(shí)間是3月，但是當(dāng)初忙著畢業(yè)的很多事很多局，直到7月我只是把南開(kāi)的教材過(guò)了一遍而已。起步并沒(méi)有比其他朋友早多少。

后來(lái)七八月我想自己補(bǔ)充很多內(nèi)容，就花了大概兩個(gè)月做了一份自己的資料，九月份才開(kāi)始背書(shū)。那會(huì)考研群里的有些同學(xué)已經(jīng)背完一本了。

十月報(bào)完名后，在群里看到研友們說(shuō)今年南開(kāi)報(bào)名人數(shù)有一千多。當(dāng)時(shí)我本來(lái)就苦惱自己的背書(shū)進(jìn)度，這個(gè)消息又讓我更崩潰了。

我一直一直不敢生病，終于在十一月的某天不小心地生病了，狀態(tài)極差，效率幾乎為0。

……

挑了一些我現(xiàn)在還能記得的情況列舉出來(lái)，真正備考的過(guò)程中，心態(tài)崩真的是常有的事，比我慘的朋友可能很多，我這都不算什么。但是在備考過(guò)程這么珍貴的時(shí)間里，我們真的沒(méi)有多少時(shí)間給自己去崩潰。因?yàn)橐粋€(gè)不小心可能就崩到底了。所以在備考過(guò)程中，大家一定要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己。

【建議】給大家?guī)c(diǎn)建議，希望大家在備考過(guò)程中遇到問(wèn)題的時(shí)候，一定要及時(shí)解決，及時(shí)調(diào)整。

①適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在備考過(guò)程中，時(shí)間很重要，身心健康更重要，所以大家不要為了抓時(shí)間復(fù)習(xí)就忽略了自己的身體，每天大概半個(gè)小時(shí)的時(shí)間留給自己運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，跑跑步打打球，有利于放松，也能有一個(gè)好的身體。但是男孩子們不要去球場(chǎng)一呆就是一下午，那怕是廢了不止半天。

②懂得發(fā)泄。考研是一個(gè)很容易委屈的過(guò)程，不管因?yàn)槭裁矗伎赡茏屛覀兪艿接绊懀栽谟龅讲婚_(kāi)心的時(shí)候，可以適當(dāng)跟身邊的朋友發(fā)泄，不是為了得到什么好的安慰，只是在你說(shuō)出去的時(shí)候，心里沒(méi)那么壓抑，會(huì)好很多。

③不想學(xué)的時(shí)候，換一門(mén)課，或者適當(dāng)停一停。備考是很漫長(zhǎng)的過(guò)程，我們偶爾會(huì)覺(jué)得疲倦無(wú)力，所以在背書(shū)背累了寫(xiě)閱讀寫(xiě)累了的時(shí)候，可以換一門(mén)課學(xué)學(xué)，或者到外面走一走，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，學(xué)會(huì)放松有時(shí)候比毫不松懈更重要。

④大家一定要記住，報(bào)考人數(shù)并沒(méi)有多么重要，你真的不會(huì)因?yàn)閳?bào)考人數(shù)少你就一定考得上，也不會(huì)因?yàn)閳?bào)考人數(shù)多你就一定考不上，你能不能考上，取決于你自己的能力和你所處的位置，只有努力去爭(zhēng)得那個(gè)位置，你才有機(jī)會(huì)上岸。所以不要花太多的時(shí)間去思考這么多人你是否能考得上，按照自己的計(jì)劃，找對(duì)合適的方法，努力，才是最重要的。

⑤不要總覺(jué)得時(shí)間不夠了，時(shí)間對(duì)任何人都是公平的，考研就是要我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間里去盡力完成我們所要完成的任務(wù)，與其花時(shí)間去思考時(shí)間是不是不夠，不如多花點(diǎn)時(shí)間考慮怎樣才能在剩下的時(shí)間里做到最好。

9.南開(kāi)2019年初試情況

19年南開(kāi)的初試真題如下

附上南開(kāi)應(yīng)用心理參考書(shū)目：

南開(kāi)的考察重點(diǎn)多在普心和社會(huì)兩本書(shū)上，大家要著重復(fù)習(xí)著重掌握。

10.南開(kāi)2019年復(fù)試情況

最后說(shuō)一下今年的復(fù)試情況吧。

我的總成績(jī)是335，初試排名51。南開(kāi)的全日制和非全日制是一起畫(huà)線，非全日制的分?jǐn)?shù)相對(duì)降低，所以今年的單科分?jǐn)?shù)線是50/50/180，總分線是325。全日制總分上線的有66個(gè)同學(xué)，其中有一個(gè)因?yàn)閱慰凭€沒(méi)過(guò)，沒(méi)能進(jìn)復(fù)試，所以全日制進(jìn)復(fù)試的有65個(gè)。非全日制進(jìn)復(fù)試8個(gè)。

南開(kāi)2019年擬招生人數(shù)：全日制15個(gè)，非全日制18個(gè)。（具體人數(shù)是復(fù)試之前公布的，所以每年報(bào)名那段時(shí)間基本不能得知南開(kāi)具體招生人數(shù)，18年全日制也是擬招15，最后擴(kuò)了3個(gè)名額，招了18）

今年的復(fù)試總共兩天，17號(hào)和18號(hào)。具體情況如下：

17號(hào)早上資格審核以及復(fù)試?yán)U費(fèi)。地點(diǎn)是南開(kāi)八里臺(tái)校區(qū)。

17號(hào)下午是復(fù)試筆試，今年的筆試內(nèi)容和往年不同，往年是2-3個(gè)論述題。今年共四種題型：判斷、單選、論述和翻譯（中譯英）。判斷題包括一些專業(yè)內(nèi)容以及中國(guó)心理學(xué)會(huì)論文寫(xiě)作規(guī)范中的內(nèi)容（復(fù)試前官網(wǎng)有告知會(huì)考察中國(guó)心理學(xué)會(huì)論文寫(xiě)作規(guī)范）。單選題均為中國(guó)心理學(xué)會(huì)論文寫(xiě)作規(guī)范的內(nèi)容。論述題是咨詢的內(nèi)容，題目大致是中國(guó)心理咨詢師會(huì)面臨的倫理問(wèn)題。翻譯題涉及中華民族共同體意識(shí)，感覺(jué)好像是某位導(dǎo)師的論文研究方向。

筆試一共100分，占復(fù)試總成績(jī)的30%，考試時(shí)間1.5小時(shí)。

18號(hào)早上是復(fù)試面試。地點(diǎn)是南開(kāi)津南校區(qū)。

今年因?yàn)檫M(jìn)復(fù)試人數(shù)較多，南開(kāi)采取的是小組面試和分環(huán)節(jié)面試的方式。早上八點(diǎn)多到院樓后，大家先集中在了一個(gè)教室，呂小康老師向大家簡(jiǎn)單介紹了一下復(fù)試流程后，便開(kāi)始聽(tīng)力考試。

因?yàn)槿藬?shù)多，聽(tīng)力考試分為兩個(gè)教室進(jìn)行，每個(gè)教室30人左右。聽(tīng)力考試總共15分鐘，放一個(gè)5分鐘的視頻，放兩遍，最后5分鐘留給大家答題。一共3個(gè)問(wèn)題，基本都是視頻的內(nèi)容。視頻是有關(guān)learned optimism 的內(nèi)容，涉及一個(gè)習(xí)得性無(wú)助（learned helplessness）的實(shí)驗(yàn)。在視頻播放過(guò)程中大家就可以寫(xiě)，反正15分鐘后就收卷。

聽(tīng)力考試結(jié)束后，大家重新集中到一個(gè)教室，等待后續(xù)的面試。面試分為11個(gè)小組，每個(gè)小組5-6個(gè)人。65個(gè)人分為4個(gè)輪次，1、2、3組為第一輪次，1組進(jìn) a 房間，2組進(jìn) b 房間，3組進(jìn) c 房間，每個(gè)房間約10分鐘，時(shí)間到后更換教室。

三個(gè)房間分別是英語(yǔ)口語(yǔ)環(huán)節(jié)、專業(yè)綜合面試環(huán)節(jié)、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)。三個(gè)環(huán)節(jié)都是抽取問(wèn)題，英語(yǔ)口語(yǔ)環(huán)節(jié)是大家針對(duì)抽到的問(wèn)題，各自發(fā)表自己的觀點(diǎn)和看法，用英語(yǔ)。另外兩個(gè)環(huán)節(jié)是小組成員針對(duì)抽到的問(wèn)題進(jìn)行小組討論。以上上個(gè)環(huán)節(jié)，面試?yán)蠋熅粎⑴c到討論中。時(shí)間結(jié)束就離場(chǎng)換下一組。

英語(yǔ)口語(yǔ)環(huán)節(jié)我們組抽到的題目很長(zhǎng)，a4紙大小有3行，按順序發(fā)表觀點(diǎn)，10分鐘，我們組5個(gè)同學(xué)，每個(gè)人都說(shuō)了兩次。

專業(yè)綜合面試環(huán)節(jié)，我們組抽到的題目是關(guān)于廣告的作用，小組進(jìn)行討論。

實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，我們抽到的是關(guān)于個(gè)人簡(jiǎn)歷上美顏使用情況對(duì)面試結(jié)果的影響，小組討論，最終給出討論結(jié)果。

錄取結(jié)果已經(jīng)出了，錄取的同學(xué)中，初試成績(jī)最低的是349，所以大家不要只看南開(kāi)的分?jǐn)?shù)線低，一定要奔著350+去努力，每個(gè)環(huán)節(jié)都不能松懈。

寫(xiě)完這篇貼子，我的南開(kāi)之旅也結(jié)束了。沒(méi)能如愿是自己的能力還有待提升，未來(lái)繼續(xù)努力吧。希望各位備考南開(kāi)的小伙伴加油，成功拿下！